Наситен със зърнени храни за отслабване! Elodie Beaucent
Наситен със зърнени храни за отслабване !
Отново ни взеха за гълъби, накрая гълъби! В много реклами сме похвалени за достойнствата на зърнените култури за отслабване. Ще се стопим и ще изглеждаме като жените от списанията. А, добрата шега! Вярваш, нали ?
Днес ви показвам примера с най-известната зърнена култура за отслабване: Special K.
Вероятно знаете, може би дори го използвате или сте го използвали в живота си.
Твърденията им
Казват ви, че те съдържат витамин D и B. Виждаме жена, която се изкачва на планина, с думите „Захранва те“. Тогава си представяме себе си като тази жена, с енергия, сила и в отлична форма. Ах маркетинг !
На гърба на опаковката можете да прочетете: „Витамин В, Витамин D, за да подобрите защитата си, да подхранвате жизнеността си. „Представяме си, че сме слаби и отгоре с тези зърнени храни.
Реалността е различна.
Какво има в тези зърнени култури ?
Първо, към продукта се добавят витамини, които не се намират там в основата.
Това, което ме шокира преди всичко, е дозата захар: до 22 g захар на 100 g.
Имайте предвид, че за нормален продукт по-скоро ще намерите 15 g захар на 100 g (и това е максимумът). И тук не говоря с вас за препоръчителната доза за продукт за отслабване. Повече от 15 грама със сигурност ще ви омазнят. Така че в Special Ks имаме 22 g захар на 100 g, това наистина е твърде много! Тогава забелязахте ли, че когато мислите, че дадена храна е лека, вие сте склонни да ядете повече от нея? В зърнените култури за отслабване трябва да намерим максимум 10 г захар ...