Нашите треньори - SmartFit
ZSIGOVITS ANGELIKA
Образование:
Организатор на отдих и организатор на здравето
Личен треньор (IWI)
Магистър по хранене (SOTE)
Спорт:
бални танци, латино танци, хип-хоп
Не само избирате работа и училище според вашата индивидуалност и вкус, но също така сте наясно с дизайна на вашата тренировка. Чувствам се късметлия, защото се занимавам с това, което обичам, но също така искам да бъда по-добър с теб от ден на ден.
Мотивира ме да дам на гостите си полезни съвети от възможно най-много перспективи, тъй като рецептата за плоски кореми ще намерите в кухнята. Ако сте от хората, които понякога се нуждаят от „удар отдолу“, за да продължат, можете да разчитате на мен дали е тренировка, спортно хранене или загуба на тегло, аз ще ви помогна да тръгнете по правилния път.
Когато ме попитаха какъв клас ще провеждам, избрах Core обучение, без да се замислям. Заседналият начин на живот, гръбначните изкривявания, мързелът, незабележим от фитнес график са укрепване на мускулите на багажника. Ще укрепим с 50-50% със собственото си телесно тегло и оборудване, с по-ниска интензивност, но като работим основно на мускулите на сърцевината, така че страхът от тренировки за кръста вече не задържа страха от болки в кръста.
В движение съм и музиката е жива от 8-годишна, откакто танцувам. Искам да дишате след моите уроци и да намалите още повече инерцията за предизвикателствата, които предстоят.
ИСТВАН КАЛМАН
Университет в Западна Унгария, организатор за отдих и организатор на здравето
Kinesio терапевт
Пре- и рехабилитационен треньор
Фитнес, футбол, футбол
Моето треньорско кредо, човешкото тяло е създадено за движение.
В моите обучения аз поставям голям акцент върху превантивното обучение на движения, прецизно преподаване на основни упражнения. Скринингът и корекцията на дегенеративни лезии, повишената защита на ставите също е от първостепенно значение в моите класове.
Основната ми цел е да свържа рехабилитационните знания и спорта възможно най-тясно, тъй като те си помагат перфектно. При моите тренировки използвам различни техники, ако е необходимо: техники за нанасяне на кинезио лента, купиране, мобилизация и техники за мануална терапия.
Подобряването на качеството на живот и здравето на другите и подобряването на техните спортни постижения ме изпълва с радост и енергия. Помагам ви да постигнете целите си, било то натрупване на мускули, развитие на сила, отслабване, тонизиране или рехабилитация.
Смятам, че непрекъснатото обучение и допълнително обучение са от съществено значение.
Услуги:
- Персонално обучение, Лично обучение по двойки
- Групови тренировки: (Крос тренировки, Упражнения за гръбначен стълб, Рециклиране, HIIT Cardio)
- Терапии (терапевтичен масаж, нанасяне на кинезио лента, оформяне на чаши, мануална терапия, лечение с гравитационно легло)
ILDIKÓ HALLA
Организатор на отдих и организатор на здравето
Шведска масажистка
Спорт:
каяк, плуване, акробатично скачане на въже
Състезавам се в спорта още от предучилищна възраст. Винаги съм знаел, че искам да се занимавам със спорт. Обичам в тренировките да мога да раздвижа границите си, да изляза малко от зоната си на комфорт. Докато спортувам, не е нужно да мисля какво се случва на работното място или у дома, а просто се изключвам и обръщам внимание на себе си. В допълнение към това, той също така дава страхотно преживяване на общността!
Бих искал да покажа и да предам този начин на живот на възможно най-много хора! В днешния заседнал свят здравословният начин на живот е важен не само в храненето, но и в спорта.
Елате и споделете това преживяване със семейството и приятелите си, тъй като знаем какъв мотивиращ фактор може да бъде партньор в обучението, че заедно тренировките ще бъдат в по-добро настроение!