Нашите рецепти за супа за отслабване
Отметка jenifoto/iStock
Супа за отслабване със зелени зеленчуци
Нищо като зелени зеленчуци за елиминират токсините докато се пълним с желязо и витамини, необходими за правилното функциониране на нашето тяло.
За да постигнете a супа за отслабване със зелени зеленчуци за 4 души ви трябват 300 грама зелен фасул, основа от пресен артишок, два клона кервиз, 150 грама агнешка салата, сол, черен пипер и дъжд зехтин.
Започнете с готвене на зеления фасул в тенджера с подсолена вода за 15 минути. След това нарязваме агнешката зелена салата и кервила, измити преди това и ги запържваме в тиган за 5 минути, със струйка зехтин.
Гответе артишок във водата на зеления фасул в продължение на двадесет минути, преди да нарежете дъното на малки парченца. Поставете всички зеленчуци в блендер, добавяйки 50 сантилитра вода за готвене, сол и черен пипер. Супата за отслабване е готова !
Супа за отслабване с праз и целина
Идеален за източете тялото а за подсилване на нервната система се прави много лесно супата за отслабване с праз и целина. За четири до шест души ще ви трябват четири праза, осем стръка целина, два клона кервиз, сол, черен пипер и 20 сантилитра нискомаслена сметана.
Измийте праза, изрежете корена и отстранете кората, преди да ги нарежете напречно. Изплакнете целината, нарежете я на малки парченца и я варете с праз 15 минути, в подсолена вода и заври.