Нашите лечебни ястия Орех - Клиника Метео - Човешка метеорология

Орехите са любимите ни костилкови плодове. Поради приятния си характерен вкус, той е много популярен по време на употреба в кухнята, но дори можем да се насладим на ценните му ефекти, като го напукаме сами. Може да се използва за приготвяне на чай, ликьор, конфитюр, а също така е популярна съставка в сладкиши и сладкиши.

ястия
Казват, че ядките са лак за мозък. С високо съдържание на минерали, магнезий, калий, селен, желязо, мед и калций в по-големи количества.

Съдържа също ненаситени мастни киселини, протеини, витамини Е и В и фолиева киселина, препоръчани по време на бременност.

Листата на ореха също могат да се използват по много начини, чайът от неговите листа се използва при гастроентерит и диария. Въпреки това, поради съдържанието на юглон, той не трябва да се консумира повече от 4-5 дни.