Нашите култивирани пъпеши
K 7 юли, 2015 Категория: За пъпеши
Обичали ли сте някога най-готините плодове на лятото? След това ще поискате още! Детоксикирайте, предотвратявайте рака и лекувайте с пъпеш!
Сезонът на дините традиционно продължава от началото на юли до началото на септември, но днес, благодарение на къснозрелите видове, все още можете да се насладите на вкуса през първия месец на есента. Отличен охладител през топлите летни дни и дори вкусен. Ако плодовете, които купувате, не са достатъчно сладки, можете да направите салата, смесена със зеленчуци, и можете да поставите кората като компот.
Има приблизително 500 сорта, които се различават по цвят, вкус или време на узряване. Тежат между четири и двадесет килограма. Зрелият пъпеш има дълбок глас, когато почукате. Когато избирате, уверете се също, че навсякъде е гладко и красиво зелено. Цикълът може да ви помогне: ако сте изсъхнали, определено имате работа със зрели плодове.
Детокс с пъпеш!
Динята е отличен диуретик, препарат за почистване на бъбреците и детоксикатор. Съставен от 90% вода, той измива добре и детоксикира тялото, също така прочиства кръвта и червата. Консумирането му е полезно, ако се възстановявате от заболяване, защото то попълва водата и насърчава заздравяването чрез прочистване на тялото.
Той насърчава загубата на тегло
Поради високото си съдържание на вода, той има много малко калории, мазнини, протеини и въглехидрати, което го прави отлична съставка за различни диети. Можете специално да спазвате диня диета. Плодът не ви принуждава да гладувате, защото е нискокалоричен, но е много кърмещ и въпреки това съдържа необходимите минерали.
Струва си да държите лек с пъпеш за един ден, но три дни са идеални. Можете да допълвате пъпеша си с обезмаслени млечни продукти, зеленчуци и пълнозърнест хляб по време на диетата си.
Предотвратяване на рак!
Подобно на доматите, динята съдържа антиоксидант, наречен ликопен, който може да помогне за предотвратяване на рак. Ликопенът бързо свързва вредните свободни радикали, които допринасят за рак и сърдечно-съдови заболявания.
Може да не мислите така, но сладките плодове дори играят важна роля в защитата срещу UV лъчение. Това се дължи и на съдържанието му на ликопен - тъй като това вещество абсорбира въздействието на вредните лъчи върху кожата.
Отличен източник на витамини
Дините са ефективни не само за предотвратяване на рак поради съдържанието на ликопен. Високото му съдържание на витамини и минерали също помага за укрепване на имунната ви система. Богат на витамини А, С и В, с високо съдържание на фосфор, цинк и селен.