Нашите естествени лекарства за настинка
Подобрете имунната си система с правилната диета.
- Кихане, запушен или хрема, кашлица, лека температура, главоболие, липса на тонус и апетит: както всяка година, обикновената настинка се завръща силно. Тъй като няма лечение, най-доброто средство е вашата естествена защита.
Храни, които подсилват имунната ви система срещу настинки
Протеините осигуряват аминокиселини, които помагат за създаването на антитела за борба с инфекциите. Можете да ги намерите в меса, птици, морски дарове, сушени плодове и варива.
Плодовете и зеленчуците, богати на витамини С и D, помагат в борбата с инфекциите. Невероятното им съдържание на антиоксиданти укрепва вашата естествена защита. Консумирайте 5 на хранене с различни цветове и ги яжте за предпочитане сурови, за да запазите всичките си витамини.
Домашни лекарства за симптоми на настинка
Добродетелите на екстракта от семена на грейпфрут
EPP (или екстракт от семена на грейпфрут) стимулира имунната система и помага в борбата със стотици вируси, бактерии, паразити и гъбички.
Известен със своите хипоалергенни, противогъбични и антибиотични свойства, EPP често се използва в случаи на грип, настинка, тонзилит, ларингит или хронична умора: 15 до 30 капки в чаша вода три пъти на ден за укрепване на имунната система.