Кетогенна диета, благоприятстваща мазнините пред въглехидратите

Форумът по триатлон и дуатлон.

Непрочетени съобщения
Теми без отговор
Активни теми
Търсене

Кетогенна диета: благоприятства липидите пред въглехидратите,

Съобщението не е прочетено от Скалист ездач »19 март 2015 09:09

Много интересна статия, която противоречи на всичко казано досега.

За да обобщим съвсем накратко, кетогенната диета препоръчва намаляване на приема на въглехидрати, за да благоприятства липидния сектор и по този начин по-добро представяне.

Re: Кетогенна диета: благоприятства липидите пред въглехидратите,

Съобщението не е прочетено от плач »20 март 2015 г. 12:20

Re: Кетогенна диета: благоприятства липидите пред въглехидратите,

Съобщението не е прочетено от трисензация86 »20 март 2015 г. 23:12

Re: Кетогенна диета: благоприятства липидите пред въглехидратите,

Съобщението не е прочетено от thomas51000 »21 март 2015 г. 00:34

добре.
Запазвайки мазнините, налични в мускулните влакна, ще бъда много, много любопитен да разбера броя на АТФ, който е необходим, за да се направи един АТФ.

Но за да ядем мазнини, ние също ядем бургери, пържени картофи, фъстъчено масло или по-здравословни мазнини като сирене, масло, зехтин и т.н. ?

Поглъщайте мазнини и се научете как оптимално да ги запасите. Принципът е добър, но какво да кажем за еластичността на нашите съдове? на нашата сърдечна помпа? състоянието на кожата? И така нататък.

Re: Кетогенна диета: благоприятства липидите пред въглехидратите,

Съобщението не е прочетено от alex77 »21 март 2015 г. 07:13

Rocky Rider написа: Много интересна статия, която противоречи на всичко казано до момента.

За да обобщим съвсем накратко, кетогенната диета препоръчва намаляване на приема на въглехидрати, за да благоприятства липидния сектор и по този начин по-добро представяне

Re: Кетогенна диета: благоприятства липидите пред въглехидратите,

Съобщението не е прочетено от трисензация86 »21 март 2015 09:03

Re: Кетогенна диета: благоприятства липидите пред въглехидратите,

Съобщението не е прочетено от Thierry * OnlineTri * »22 март 2015 г. 20:58

не съм сигурен, че се представяме „по-добре“, човешкото тяло е направено забележително и всеки източник на енергия не е налице за нищо, за да се използват всички от тях (вижте подписа на скоростта от V. Billat. Несъмнено е малко като прахосмукачки без торба: да няма спад в скоростта, тъй като контейнерът за прах се пълни за разлика от торбите, което е точката на продажба. Но това, което избягваме да казваме c, е, че се стреми по-малко в основата, така че в крайна сметка няма непременно печалба.

Това каза, че това е път за изследване, за тези, които се интересуват от този Марк Сисон, автор на модела палео склонност + или - този тип диета За него въглехидратите чрез инсулиновите скокове, които те причиняват, са въплъщение на злото следователно трябва да се намали до минимум. Други в палео Вселената са по-малко строги, Жулиен Венесон в книгата си отчита повече „природата“ на хората в зависимост от това дали някой има доминираща издръжливост, сила или по-неутрален. Спортистите за издръжливост, нуждаещи се от повече въглехидрати, ориентираните към сила спортисти ще се фокусират върху протеините, .

Re: Кетогенна диета: благоприятства липидите пред въглехидратите,

Съобщението не е прочетено от jhr »22 март 2015 г. 21:15