Нашите естествени хранителни добавки от рафтовете на килера Pannonmagazin
Нашите естествени хранителни добавки от рафтовете на килера
Почти няма възрастни или млади хора, които да не приемат никаква хранителна или хранителна добавка всеки ден. Малцина обаче вече знаят какви райски чудеса ни държат рафтовете на хладилника или дори килера. След лечебните храни, тук представяме, без да претендираме за пълнота, някои от естествените добавки, които си струва да бъдат включени в нашето ежедневие ...
Какво изобщо можем да наречем естествена храна?
Основната характеристика на храните с естествен произход е преди всичко, че те се консумират цели, т.е. млечни, с всичките му съставки. При зърнените култури това може да бъде например пълнозърнесто брашно, в което освен вътрешното съдържание на семената се пресява и кожата и зародишите, т.е. то се поставя на нашата маса заедно с всичките му съставки за човешкото консумация и не се трансформира или обработва по начин. Те включват плодове, семена, яйца, които не са лишени от покълване и абразия, минерали и други вещества, маслодайни семена като орехи, бадеми, лешници ...
Естествените храни се доставят на трапезата ни чрез тяхната цялост и цялост, и така те наистина преобладават в тялото ни, където имат особено благоприятен ефект. Под естествена хранителна добавка сега разбираме тези, които също са поставени непокътнати, естествено на трапезата ни и в храната ни - обаче - като хранителни добавки като цяло - те не заместват, а само допълват нормалната диета, балансираната диета. Така че малко количество от тях е достатъчно всеки ден или на всеки два дни, но те могат да допринесат значително за нашето здраве, благополучие и жизненост.
Затова нека разгледаме някои така наречени натурални хранителни добавки, взети от природата - и от рафтовете на килера.!
Водорасли - супер и зелената минерална добавка
Видовете водорасли са „морски зеленчуци“. Известни са и много видове и видове: познаваме сладкия вкус на свършване-t, харесваме приятния вкус a wakame-харесваме мекотата и остротата на тъпа водораслите обаче, видът, най-богат на хранителни вещества е хизики, и тук е истинският деликатен агар агар и накрая най-вкусните видове водорасли, искам.
Водораслите заемат видно място в диетите на много източни народи, но по едно време те са били много по-важни в храненето на етнически групи и държави, живеещи в днешна Северна Европа и Средиземно море. Хранителната им стойност е изключителна: това се дължи главно на съдържащите се в тях протеини и минерали, така че те биха могли напълно да заменят месото и млечните продукти. Техните лечебни ефекти също са добре известни: умора, анемия, дехидратация (лимфна стагнация), затлъстяване, алергии, недостиг на минерали, респираторни и кожни инфекции, в случай на високи нива на холестерол, се препоръчва редовна консумация на водорасли. За тези, които се чувстват неспособни да се консумират в естествената си форма, добрата новина е, че водорасли на прах и капсули и таблетки, направени от тях, също се предлагат специално за тази лечебна цел. Следователно той е много богат на минерали и микроелементи, но в същото време съдържа протеини, съдържащи ценни витамини, аминокиселини и нишесте, както и хлорофил и ненаситени мазнини. Освен това някои учени дори са открили антибиотични вещества в някои видове водорасли!
Ечемик - естествен антидот срещу катарални ухапвания!
Нашите многогодишни, високи, прави стъблени зърнени култури също са малко пасинок по отношение на ежедневната ни диета, 80% от които се консумират, когато се използват като бира или храна за животни. Най-известната му характеристика е, че има изключително освежаващ ефект! Освен това е особено хранителен: има много високо съдържание на нишесте и фосфор, противовъзпалително средство и значително подобрява млечната секреция. Тоест, добре е да знаем, че когато възникне някакво възпаление в тялото ни, било то в червата, пикочните пътища или дихателната система, ечемикът намалява възпалението, алергиите и възстановява дисбаланса! Ечемикът също може да бъде изключително важна храна за пациент с колит, тъй като облекчава прекомерното производство на чревни газове, но е чудесно средство за запек, трахея и бронхит и дори за възстановяване от цистит.!