Нашите 10 съвета за добра форма; да бъде за третия; mth триместър на бременността
Добавете към iStock любими
Предотвратете зацапване при бременни жени
Сега е, че известният маска за бременност (хлоазма) може да цъфти по челото, слепоочията или брадичката. Всяка втора бременна жена познава тези грозни белези, особено мургавите брюнетки; по принцип те изчезват сами след бебето. Въпреки това по-добре да поеме водещата страна фитнес и благополучие. Виновниците са все още хормоните, но UV усилва ефекта им. Рано е да се използва депигментиращ продукт. От друга страна е време да защитете лицето си с филтриращ крем щом излезем навън. На слънце пълният слънцезащитен крем е задължителен за предпочитане минерални. Не се притеснявайте от кафявата ивица от пубиса до пъпа или пигментацията в подмишниците или около гърдите.
Укротете кожата си по време на бременност
Ако сте избегнали стрии в началото на бременността, кожата ви може да се напука: за няколко месеца коремът ви се е удвоил или утроил по размер. До последния ден, масажирайте цялото тяло с масло или специфично лечение, да бъде от горната страна фитнес и благополучие Срещу сърбежа, който често се удвоява в края на бременността, овлажняващото мляко носи истинско облекчение.
Хидратирайте кожата си, без да броите
Лицето ви е сияйно, но винаги причудливо. Пристъпи на акне, внезапна сухота, внезапно редуване на бледност и зачервяване, подути клепачи. не горната страна фитнес и благополучие ! Продължете да го третирате внимателно и преди всичко да спрете всичко, което може да раздразни: скрабове, плодови киселини, ретинол. От друга страна, хидратирайте кожата си, без да броите. Дори дебела, тя често умира от жажда.
Красив говорител: доверете се на специалистите
Депилирайте, масажирайте, търкайте, ноктите на ноктите на ноктите. Небрежно става много сложно, но няма абсолютно никакъв въпрос да пристигнете груби и необръснати по майчинство! Програмирайте сега една или две сесии в педикюра или института. Някои, като Decléor, Matis, Simone Mahler или Clarins, предлагат специфични грижи за бъдещите майки. Истинска скоба за благосъстояние фитнес и благополучие за омекотяване на кожата и премахване на стреса.
Приемете правилните рефлекси и добрите стойки по време на бременност
Задните арки, краката тежат тонове и повече средства за спане на стомаха. Възприемете някои добри рефлекси фитнес и благополучие. Избягвайте продължително изправяне и опитайте се да се изправите прави, като наклоните таза си напредт. Не се напрягайте с ръце във въздуха, носете тежки пакети или не се изправяйте внезапно. Накрая, винаги се спускайте с изправен гръб и свити колене. Седнал, не кръстосвайте краката си и веднага щом можете, легнете, като ги вдигнете. За да се отпуснете, седнете с кръстосани крака с гръб към стената, възглавница под всяко бедро. Най-добрата позиция за сън, на ваша страна, възглавница между краката и друга под бъбреците.