Нашите 10 стъпки за борба с целулита; унищожи! Спортни съоръжения
За да имате шанс да победите врага си, трябва да го познавате минимум.
Целулитът е a натрупване на мастни клетки (мазни или мастни), разположени в хиподермата, дълбок слой на кожата.
Това явление ще доведе до появата на трапчинки на кожата на определени части на тялото.
Казано по-просто, ако капацитетът за съхранение на мастните клетки достигне насищане, отделенията, в които се намират тези клетки, ще започнат да се подуват и по този начин да създават този вид на портокалова кора.
Предпочитани области обикновено са бедрата, седалището, ръцете, вътрешните колена и стомаха.
The жените са най-предразположени появата на портокалова кожа, но мъжете също могат да бъдат засегнати от това явление.
Телата на жените са „програмирани“ да съхраняват мазнини в очакване на възможна бременност.
Следователно те имат два пъти повече адипоцитни клетки от мъжете. В допълнение, когато кожата на мъжа е по-дебела, целулитът, когато е налице, остава по-малко видим.
Ние мислим така девет от десет жени ще го имат през целия си живот, независимо дали са тънки, кръгли, спортни или не.
И да, дори спортистите и хората с наднормено тегло могат да имат портокалова кожа !
Различни видове целулит
Кожа без целулит VS Кожа с целулит
Има три вида целулит: дебел, влакнест и воднист.
Първото нещо, което трябва да направите, е да знаете с какъв тип (и) целулит имаме работа, знаейки, че е възможно да имаме и трите.
В зависимост от вида на целулита той може да бъде болезнен и по-труден за отстраняване.
1. Мастен целулит
Безболезнено на допир, потъмняването се появява повече, когато кожата е притисната.
Това се дължи главно на лоша диета, прекалено богата на лоши мазнини и промишлени продукти, както и на липсата на физически упражнения.
Това е най-малко твърдият вид целулит, стига да имате добра диета и да се упражнявате.
2. Фиброзен целулит
Твърд и болезнен на допир, фиброзният целулит има леко неравен вид и може да има лилав цвят.
Често присъстващ на бедрата, той се причинява от дисфункция (фиброза) на колагеновите влакна, използвани за прикрепване на клетки към кожата и мускулите.
По-трудно е да се елиминира от мастния целулит, тъй като обикновено се инсталира за дълго време.
В случай на фиброзен целулит, ще трябва да ограничите максимално бързите захари, да предпочитате протеините и да бъдете търпеливи.
3. Воден целулит
Водният целулит, наричан още „инфилтриран целулит“, се дължи главно на феномен на задържане на вода.
Хората с проблеми с кръвообращението с тежки и подути крака са по-склонни към този вид целулит.
Може да се намери в много части на тялото, като прасците и глезените. Засегнатите области остават гъвкави на допир (по-малко, отколкото при мастния целулит), но топчето остава по-широко.
Основната причина за появата на воден целулит е лошата венозна и лимфна циркулация, ще се препоръча лимфен дренаж за реактивиране на лимфната циркулация.