Наши ползи от китайска круша
- Наши: какво е това ?
- Хранителни качества на наши
- Ползи от наши за здраве
Нашито е малка японска круша. Подобно на черниците или баобаба, той се счита за супер плод, тоест плод с изключителни хранителни качества. Следователно можете да се оставите да бъдете съблазнени от този екзотичен продукт.
Наши: какво е това ?
Нашито прилича повече на ябълка, но вкусът му е подобен на този на круша. Освен това „nashi“ означава круша на японски. При нас се нарича още ябълкова круша, японска круша, кристална круша или пясъчна круша.
Възможно е да го намерите в първокласните, по-скоро по време на началото на учебната година.
Този плод се предлага във Франция от 80-те години на миналия век и се предлага в 14 разновидности.
Хранителни качества на наши
Нашият продукт е богат на:
- Вода: 88,6 g на 100 g! Това е много утоляващ жаждата плод. Изведнъж е осезаемо да се разхладите, но също така да насърчите транзита и да запазите линията.
- Калий: 140 mg на 100 g. Намалява риска от злополуки и сърдечно-съдови заболявания.
- Магнезий: 35 mg на 100 g. Намалява стреса.
- Витамин Ц: 3 mg на 100 g. Той осигурява енергия и помага за предотвратяване на зимни заболявания.
- Влакна: 800 mg на 100 g. Той насърчава храносмилането, като се грижи за чревната флора.