Нашето здраве; остър; На Android през 2018 NextPit форум
22 февруари 2018 г. в 14:22:28 ч. Чрез сайт
22 февруари 2018 14:22:28 чрез сайт
⏩Нашето здраве на Android ⏪
Android ни предлага изключителни инструменти, за да се грижим за нашето здраве и за нашите близки, още повече причината да се възползваме от него !
- Променено на 1 януари 2019 г. в 12:18:39
Запазете спокойствие и любов Android.
22 февруари 2018 г. в 14:35:53 ч. Чрез сайт
22 февруари 2018 14:35:53 чрез сайт
⏩Activ 'Dos ⏪
Здравното осигуряване пуска мобилно приложение в подкрепа на хората при ежедневната грижа за гърба им: Activ'Dos.
Истински треньор, който да се вмъкне в джоба ви, Activ'Dos предлага 3 основни функции и множество съдържание: тестове, за да научите повече за болките в гърба и кръста, както и около шестдесет упражнения и наблюдение на дейности и болка.
Открийте полезни упражнения за гърба си, под формата на видеоклипове, предлагани както индивидуално "а-ла-карт", така и под формата на "сесии", съставени от няколко упражнения. Насрочете сесиите и предупреждението за напомнянето им, за да ви помогне да поддържате темпото. Сортирайте упражненията или сесиите си по 3 критерия: ниво на трудност, вид упражнение (разтягане, мускули, релаксация), упражнение, което може да се прави на работа.
Четири въпроса ви позволяват да персонализирате приложението Activ'Dos: упражненията и сесиите, които най-добре отговарят на вашата ситуация, ви се дават като приоритет.
Гледайте видеоклипове с добри пози в различни ситуации: в офиса, в градината, в колата ... Съвети за приемане на правилните пози и избягване на лоши пози. В зависимост от ежедневните ви нужди можете да програмирате добри напомняния за стойката, така че да не забравяте как да се държите добре.
РАЗБИРАНЕ НА ГРИБА МИ
Гледайте видеоклип, за да разберете по-добре гърба си (как работи, как е съставен, за какво се използват неговите компоненти ...), откъде идва болката в гърба (защо боли) и също как да намалите болката в гърба.
🔹 ИЗПИТВАЙТЕ МОИТЕ ЗНАНИЯ
Четири теста на гърба ви позволяват да оспорите получените идеи и да ви предоставят конкретна информация на гърба. Във формата на "true/false" ще намерите верния отговор под всеки въпрос.
Ще говорим отново.
Намерете всички упражнения и сесии, които вече сте направили и предстоящите, както и редовно насърчаване чрез получените значки за награда.
- Променено на 22 февруари. 2018 г. в 16:56:33
Запазете спокойствие и любов Android.
22 февруари 2018 г. в 14:54:37 чрез сайт
22 февруари 2018 14:54:37 чрез сайт
⏩Диапазон ⏪
Един на всеки четирима възрастни французи или около 16 милиона души страда от шум в ушите според проучване на Ipsos, проведено през 2014 г. Още по-тревожно: през 2015 г. Световната здравна организация (СЗО) подчерта, че рискът от загуба на слуха или шум в ушите засяга 1,1 милиарда души по целия свят поради опасното използване на лични аудио устройства.
🚨Напомняне
Шумът в ушите е дисфункция на слуховата нервна система. По този начин човек, засегнат от шум в ушите, чува паразитни звуци, които не идват от неговата среда и понякога наподобяват жужене. Към днешна дата обаче наистина не съществува решение, което да ги накара да изчезнат.
И това ви подлудява !
Това е проблемът, с който създателите на стартиращата Immersive Therapy възнамеряват да се справят
▪️Приложението работи на два етапа. На първо място, това позволява оценка на слуха му и откриване на шум в ушите. След това тя предлага звукова терапия в продължение на няколко месеца.
▪️Лечението се състои в слушане всеки ден и в продължение на няколко месеца на „повече или по-малко приятни“ звуци, за да се запълнят „празнините“ в честотите, създадени от шум в ушите. Докато аудиограмата е безплатна, терапевтичната част се заплаща. Всъщност за 3 до 4 месеца лечение са необходими 50 евро.
📌 Това не е бързо решение, а само подобрение на вече доказаните звукови терапии.
Избягвайте рисковите практики, отървете се от предварително замислените идеи !
Все още съществуват редица заблуди, по-специално относно непосредствения и необратим характер на ефектите
🔹 Погрешно схващане # 1: Ефектите винаги са временни
след концерт можем да жужим, но си отива ”
FALSE: Особено силно излагане на звук може незабавно да предизвика шум в ушите, който може да продължи цял живот.
Заблуди # 2: В риск са само музикалните професионалисти
рисковано е за музикалните професионалисти, тези, които са в него през цялото време
FALSE: Слушането на силна музика все още е риск, дори ако не го правите често.
Threshold Прагът на опасност е 85 децибела, а прагът на болката е 120
децибели. Тези прагове не се различават, дори за хора, „свикнали“ да слушат музика силно.
Така че със или без каска !
Запазете спокойствие и любов Android.
22 февруари 2018 г. в 15:13:35 чрез сайт
22 февруари 2018 15:13:35 чрез сайт
⏩Tabac Info Service приложението ⏪
И с подкрепящи видеоклипове от любими хора . Винаги съм знаел, че можеш да го направиш !
• Персонализирам треньорството си според мотивацията си, притесненията си и начина си на живот.
• Подготвям се за големия ден, за да поставя всички шансове на моя страна (избор на метод за спиране, стратегии за съпротива ...)
• Свързвам се със специалист по тютюна, ако е необходимо по телефона или чрез съобщения.