Нарът има сезон; Здраве, скрито в семената; OrosCafé

Нарът е бургундски плод с много плодове вътре. Те не само са вкусни, но и съдържат много витамини. Поради многобройните си полезни ефекти, нарът е наричан още царят на плодовете.

скрито

Нарът е по-малко дървесно растение, което може да достигне височина около пет метра. Растението, което живее стотици години, цъфти в началото на лятото и варира в цвят от светложълт до оранжево-червен. Плодовете му съдържат много малки семена. Най-често срещаните сортове нар са тъмно червено и жълтеникаво зелено, плътта на семената обикновено е червена.

Полезен спътник при отслабване

Семената от нар са богати на фибри, но с ниско съдържание на калории, така че могат да се използват, дори ако искате да се отървете от няколко излишни килограма или да детоксикирате. Нарът има 83 калории на 100 грама, но повече от 4 грама диетични фибри. Фибрите имат благоприятен ефект върху храносмилането, както и увеличават метаболизма и стартират процесите на изгаряне на мазнини.