Bootcamp ваканция в оризовите полета на Чианг Май
Обобщение
Индивидуално пригодени тренировки, ежедневни масажи, фантастично настаняване и балансирана диета вместо ежедневие и стрес - топло посрещане в Gym Bangarang! Сред идиличните оризови полета в Северен Тайланд ще откриете важността на разнообразните движения на този лагер и фитнес залата. По този начин се подготвяте, отслабвате и същевременно откривате радостта от фитнеса и здравословния начин на живот.
Когато пристигнете, имате възможност да направите анализ на състава на тялото, да обсъдите целите си за престоя с треньор и да създадете план за обучение въз основа на това.
Всеки ден от седмицата се провеждат до 5 часа обучение с водач. Районът е като огромна площадка за възрастни - спортните възможности са почти безкрайни! Очаквайте с нетърпение сутрешните разходки с велосипеди през оризовите полета, класически единици като TRX и тренировки с кетълбел, както и катерене, кардио тенис, кросфит и много други!
Площта на фитнес залата Бангаранг е красиво разположена между оризовите полета в провинция Чианг Май, така че можете да се съсредоточите изцяло върху обучението си. И все пак има достатъчно дейности наблизо за развлекателна употреба.
Тази цена в лагера е идеална за самотни пътници, двойки или приятели. На разположение са просторни бунгала за 1 до 2 души. Чрез завладяващата култура на Тайланд, невероятната природа и останалите съмишленици, можете напълно да игнорирате ежедневието и да се справите с устойчива промяна във вашия начин на живот - и при страхотно съотношение цена-качество!
Общ преглед
Политика за анулиране
Кандидатствайте за това пътуване гъвкав Политика за анулиране:
- 100% възстановяване на общата сума, ако анулирате до 30 дни или повече преди началото на пътуването
- 50% възстановяване на общата сума, ако анулирате между 15-29 дни преди началото на пътуването
- Без възстановяване на суми за анулации 14 дни или повече преди заминаването
Ако не можете да започнете пътуването си поради обстоятелства, свързани с Corona, можете да резервирате до 24 часа предварително безплатно. Обстоятелствата, свързани с короната, включват ограничения за пътуване в Германия или вашата държава на местоназначение, доказани симптоми на Covid 19 и краткосрочни анулирания на вашия полет.
Видео
Програма за спорт и занимания
На този празник на bootcamp можете да очаквате до 5 часа тренировка с вода всеки ден от понеделник до неделя. Забавлението и разнообразието са много важни: Не можете да очаквате стандартна рутина, а разнообразна фитнес програма. Няма значение какво е вашето ниво на фитнес в момента. Треньорите адаптират интензивността към всеки участник поотделно.
Сутрин тренировката обикновено започва с лесни кардио упражнения, например разходка с колело или силова разходка през оризовите полета. След това през целия ден се провеждат различни тренировки. Единиците, които се извършват с висока интензивност, образуват голям блок. Тук ви очакват типични тренировки за лагер за тренировки, класически тренировки по кръгови тренировки, кросфит и гири и TRX.
Вторият блок е съставен от игривите единици. При катерене използвате мускули, които рядко използвате в нормалния живот. Кардио тенисът подобрява вашата координация и различните игри с топка, които ви очакват, ще ви накарат да забравите усилията от пълна радост!
За да може да се изключи психически и физически вечер, често се предлага йога. Така че можете да обработите това, което сте изпитали през деня, и да започнете отначало на следващия ден.
Като истински акцент, релаксиращ тайландски масаж е включен в цената всеки ден. Това продължава 60 минути и ви кара да се чувствате по-балансирани от всякога след това.
Когато пристигнете, ще направите оценка за фитнес и анализ на състава на тялото. На тази основа можете да обсъдите целите си с треньорския екип. От силови тренировки до кардио и издръжливост до отслабване, всичко е възможно. В допълнение към преките физически ползи, ще научите нова философия на здравето - упражнения, които са забавни и хранене, което е вкусно и здравословно едновременно.
Във фитнеса има всичко, което желае едно фитнес сърце: от свободни тежести, гири, пилатес топки и TRX ленти, до баскетболно игрище, футболно игрище и маси за тенис на маса, до гуми, набиращи се барове, торбички с пясък и пръстен за муай тай. Цялото оборудване за обучение също е на ваше разположение в свободното си време.
настаняване
Фитнес залата Бангаранг ви очаква с мечтателна зона в средата на оризовите полета на Чианг Май. Тук е създаден рай за спортисти, за да могат те да се съсредоточат изцяло върху тренировките си. Уникалната зона за тренировки, която освен уважителния лагер е уважаван център за обучение по муай тай, разполага с чудесен басейн с удобни шезлонги, бар със сокове и ресторант.
Предлагат се 12 просторни бунгала като възможности за настаняване, които са свързани с малки пътеки. Модерните бунгала предлагат място за 1-2 човека и се намират в непосредствена близост до учебните съоръжения: