Народен вестник - Рецепта

Винаги намираме възможности да закусваме, независимо дали сме гладни или не, сами или в компания, да не говорим. ако имаме „лош“ ден или просто се нуждаем от утеха.

рецепта

Малко шоколад, бисквити, чипс, „опушен“, торта, захаросани сушени плодове, енергийни чипове, осолени барове, осолени препечени семена. - какъв избор!

Също така е много лош навик и вредно за здравето да седнете пред телевизора или компютъра и да хапвате, докато четете вестници. В такива случаи е почти невъзможно да контролираме количеството, което консумираме.

Приемът на течности също трябва да се има предвид при диабет тип 2

Ако имате диабет тип 2, следвайте инструкциите, дадени Ви от Вашия лекар и медицински специалист. Също така, уверете се, че пиете достатъчно течности всеки ден. Трябва да знаете, че неправилно подбраната напитка ще повлияе на нивото на кръвната Ви захар. Пийте преди да почувствате жажда. Най-добрият избор е питейната вода.