Сколиоза, спорт за практикуване, за да укрепите гърба си Woman Current Le MAG

Можете ли да спортувате, когато имате сколиоза? Кои да предпочитате? Франсоа Стевиньон, физиотерапевт, ни отговаря.

Какво е сколиоза ?

Сколиозата се определя като „отклонение на гръбначния стълб във фронталната равнина“ според Франсоа Стевиньон, физиотерапевт. „При обикновения човек гръбначният стълб е изправен. Но при индивид със сколиоза той изчертава един вид „S“.

Има разлика между сколиоза и отношение към сколиоза. Тестът е ефективен за разбиране на двете заболявания. „Когато се наведете напред, опитвайки се да докоснете пръстите на краката си с ръце, гърбът ви е кръгъл. При човек, страдащ от нагласа на сколиоза, можем да видим „S“ на гръбначния стълб. За пациент със сколиоза, освен „S“, можем да забележим и въртене на прешлените “, казва специалистът по гръб. Този здравословен проблем „не е болезнен, когато е стабилизиран“, но трябва да се управлява от ревматолог или ортопед.

Да знам: някои редки генетични заболявания (като синдром на Марфан) могат да доведат до развитие на сколиоза.

Спортът е от съществено значение, когато имате сколиоза

На въпроса „можете ли да спортувате, когато имате сколиоза?“, Физиотерапевтът отговаря, подобно на много лекари, голямо „да“. Участието в спортна дейност е силно препоръчително, за да се избегне „влошаване на сколиозата“. Без значение каква е дейността, важното е да бъдете "тонизирани" и "да изградите гръб".

---