Ефикасност на соев лецитин холестерол - FORUM Santé - Doctissimo

Спазвах диета в продължение на три месеца, която ме накара да отслабна с 15 кг и да спечеля издръжливост и мускулна сила.

Към днешна дата теглото ми се стабилизира (85 кг за 1m87) и се храня балансирано и без мазнини.

Последният ми кръвен тест обаче показа високи нива на лош холестерол въпреки нормалните трансаминази. Моят лекар ми казва, че е от семеен произход, защото диетата ми е доста диетична и черният ми дроб работи нормално.

Изглежда, че няма никакви рискови фактори.

Освен това, преди да посетя отново моя лекар, отидох в магазин за биологични продукти, където купих соев лецитин + капсули шафран, както и билков чай против холестерол, приготвен от черен чай, ябълка, зелено кафе, сминдух и маслиново дърво.

Но лекарят ми каза, че тези лекарства са неефективни („парите изхвърлени в канализацията“) и ми предписа Симвастатин.

Погледнах листовката и упс видях, че има много странични ефекти. Аз, който съм за естественото, аз съм разглезен хаха

Лично аз бих се изкушил първо да опитам природни средства, преди да приемам тези лекарства. Един прост кръвен тест след месец ще ми позволи да взема правилното решение.

Оттук и въпросът ми: понижава ли соевият лецитин нивата на лошия холестерол ?

Соевият лецитин помага за намаляване на лошия холестерол, както и лъжица необработен зехтин, сутрин, на гладно, скилидка чесън на ден ще бъде много полезна за вас.

Това, което приемате в билковия си чай, ябълка, чай, маслиново дърво (следователно зехтин), можете да го вземете сами, тоест пийте зелен или червен чай, яжте ябълки, зехтин и т.н. и спечелихте наранявам те.

Но тези лекарства са много полезни и се препоръчват за хора, които имат малко холестерол, произведен от лоша диета и лош начин на живот (тютюн, седантизъм, мазнини и др.)

Трябва да разберете, че ако вашият холестерол е от генетичен произход, тоест, ако тялото ви естествено произвежда холестерол въпреки здравословния начин на живот, рискувате, храната и средствата само не могат да направят нищо (дори ако те трябва да бъдат спазени) и в този случай трябва да следвате съветите на Вашия лекар

Уебсайтът на вещицата.

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

Ядях доста мазно преди четири месеца (сосове, пици и кебап вечер) и нямах физическа активност. След това започнах диетичен план и започнах да спортувам. Резултат: 15 кг загуба за три месеца, формата и липса на дефицит.

За съжаление се оперирах и не съм спортувал повече от месец. Без наддаване на тегло, но с малко повече корем (силно възстановяване!). Освен това взех малко прекалено много витамин С непосредствено преди кръвното изследване (изглежда антиоксидантите могат да повишат нивата на LDL).

Ето защо не съм сигурен, че проблемът ми е генетичен и че най-вероятно трябва първо да опитам природни средства.

Имам практически въпрос: на сутринта поглъщах купа с цели 3 кисели млека (вече подсладени с бастун), сурови овесени ядки и чаена лъжичка зехтин. Става въпрос за получаване на протеини, въглехидрати и ненаситено масло. Би ли било възможно да се получи същата доза протеин, като същевременно се намали нивото на мазнините? 0% извара или соя? И да добавите бирена мая (или пшеничен зародиш) към нея? Ами течният мед от мащерка? Какво мислиш ?

Подобни теми

соев лецитин и холестерол

капсули от соев лецитин

Ефикасност Станол Естер-Стерол/Холестерол

СОЕВ ЛЕЦИТИН

Имам практически въпрос: на сутринта поглъщах купа с цели 3 кисели млека (вече подсладени с бастун), сурови овесени ядки и чаена лъжичка зехтин. Всичко е свързано с получаването на протеини, въглехидрати и ненаситено масло. Би ли било възможно да се получи същата доза протеин, като същевременно се намали нивото на мазнините? 0% извара или соя? И да добавите бирена мая (или пшеничен зародиш) към нея? Ами течният мед от мащерка? Какво мислиш ?

Но тези лекарства са много полезни и се препоръчват за хора, които имат малко холестерол, произведен от лоша диета и лош начин на живот (тютюн, седантизъм, мазнини и др.)

Здравейте
шафраново масло е омега 6, няма да ви бъде от полза

соевият лецитин е фосфатидил холин .; по-скоро
следователно сред двете мастни киселини на молекулата почти винаги има омега 3 ... следователно полезно за синтеза на простагландини Е3 на нивото на съдовите стени

има и молекула ХОЛИН.; той е донор на метилова група и ще бъде от полза, ако добавите B9 и B12 към него ... което ще понижи хомоцистеина ви, така че ще намали сърдечно-съдовите рискове

Не казах, че тютюнът повишава холестерола

Тютюнът е свързан рисков фактор и е препоръчително да се спре консумацията му в присъствието на холестерол

Уебсайтът на вещицата.