Нарязано пиле за отслабване, сос от бяло сирене

Ето една вкусна рецепта за отслабване, приготвена с пиле, просо и извара, достойна за ястие на готвач !

Състав за 4 човека:

• 200 г просо
• 2 отделни сашета зеленчуци на пара (грах, броколи, и т.н.)
• 4 котлета пиле
• 1 супена лъжица чаена лъжичка куркума
• 1 лимон
• 1 супена лъжица от слънчогледово олио
• 15 г масло
• 1 супена лъжица супена лъжица тръстикова захар
• Сол, прясно смлян пипер

За соса:

• 200 г от бяло сирене 0% M.G.
• 2 с.л. бял балсамов оцет

Рецепта за тънко нарязано пиле, сос от извара

В тенджера с подсолена вряща вода варете просото от 10 до 15 минути. Отцедете го и го оставете настрана.

Гответе зеленчуците в микровълновата печка.

Нарежете пилешките гърди, поставете ги в съд, поръсете с куркума и изсипете лимоновия сок. Мариновайте за 30 минути в хладилника.

---