Наръчник за детоксикация (книга) - Дженифър Харпър
Практическо ръководство за детоксикация на тялото, душата и начина на живот.
Просто ръководство за това как да получите здраво тяло, сияйна кожа, бистър ум и балансиран начин на живот. Той предлага безопасна, автентична информация и разсейва безбройните митове за детоксикация.
Ползи от детоксикацията. - Въпросници, за да може всеки да приспособи детоксикацията към собствената си структура и начин на живот. - Илюстриран каталог на детоксикиращи храни, подправки и хранителни добавки. - Широка гама от програми от лека програма за начинаещи до перфектна физическа и психическа детоксикация. - Ръководство за ползите от различните терапии - рефлексотерапия, акупресура и билколечение - за поддържане на тялото. - Техники за умствена детоксикация: медитация, дихателни упражнения, обети. - Програми за прочистване на мисленето и стимулиране на мозъчната функция. - Идеи за това как да се отървем от неприятните си чувства и как да планираме бъдещия си живот.
Свързани книги
Kurt Tepperwein - Страхотна здравна книга за тялото и душата
Без значение на колко години сте и колко сте във форма, книгата може да ви помогне да приведете тялото и здравето си в най-добра форма. Натрупаните знания на Кърт Тепервайн се съдържат в тома, който всъщност е вдъхновяваща комбинация от вечен календар, книга за консултации и работна тетрадка. Най-добрият начин да активираме собствените си енергии, да предотвратим болести, да поддържаме форма и да се чувстваме перфектни е да използваме тази съкровищница ежедневно.
Карън Бослер - Йога и пилатес
Принципите на йога и упражненията по пилатес се допълват. Следвайки поредица от упражнения, илюстрирани със снимки, читателят може да премине от по-лесни задачи към усъвършенствани движения, които увеличават гъвкавостта, гъвкавостта и помагат при леки здравословни проблеми. Принципите на упражненията по йога и пилатес се допълват взаимно: и двете започват движението с внимателно контролирана дихателна техника и и двете изискват да се съсредоточите върху този момент, за да извлечете максимума от вашите движения. Пилатес упражненията помагат да се съсредоточите върху някои от по-предизвикателните пози на йога, като се фокусирате върху баланса, координацията и контрола, докато умственият фокус, присъщ на йога, улеснява концентрацията, необходима за пилатес. Физическото и психическото здраве могат да бъдат подобрени чрез упражненията в този том. Заключителният раздел се занимава изключително с техниките за дишане и медитация - той ви показва как да извлечете максимума от него, как да намерите време за това и как може да помогне на всички.
Ник Вуйчич - Живот без граници
Ник Вуйчич, който е изминал емоционално дълъг път от отчаяната мисъл за самоубийство до момента, като мотивационен говорител в училища, болници, сиропиталища, църкви, църкви и затвори, самият той провъзгласява, че дори човек с тежки увреждания може да живее пълноценен живот ... ако иска. Още като дете тя беше принудена да задава неприятни въпроси за себе си относно бъдещето си. Неговото писане осигурява комфорт и вдъхновение както на човек, който се бори с подобни изпитания, така и на пръв поглед здрав, но често скептичен човек. Той ви показва начина да разчупите вашите граници чрез вашия собствен пример; съобщенията ви се докосват, защото са автентични. Той разказва страстно своята вътрешна борба, по време на която в крайна сметка се научи да приема себе си и неизменното, и разказва как е намерил сила и смелост да промени съдбата си. Ник свири музика, плува, сърфира и изпълнява всички светски действия, които може да се развият, без да ви кажат, но той трябваше да се изправи пред невъзможното, за да може да ги направи. Позволете му да ви покаже как да започнете плодотворен, неограничен живот.
Миклош Вамос - Водно конче
Скъпи мои приятели - Писмо от Миклош Вамос Твърди се, че приятелите му могат да говорят за цял живот само на човек, който умира преждевременно. Наистина ли? Дълго време се вълнувам от проблема заради личното ми участие. Водното конче е роман за приятелство и поколение. Въпросът е какво излезе от поколението, родено в средата на миналия век (1950 г., плюс-минус всички). Осемте ми действащи лица (и някои „външни членове“) бяха деца в годините на твърдия социализъм. В по-меката диктатура той е тийнейджър и млад възрастен. Смяната на режима беше в средата на живота им. Те вече са живели в (евтин) унгарски капитализъм в продължение на двадесет и две години. За какво са достатъчни шест десетилетия? Какво постигнахме и какво изостанахме? Какво научихме и какво не? Какво сме забравили и какво е гравирано в нас завинаги? (Ако има такова нещо като „завинаги.“) Очакваното бъдеще също може да се брои. В този роман бръмчи много водни кончета. И, да цитирам думите на един от героите: има много мъжественост. Но нищо повече от обикновен смях.