Нарастване на теглото на ваканционен форум за отслабване

Шнуфинхен23

Летя до Майорка от 4 октомври до 14 октомври 2006 г. с приятеля си. Наистина го очакваме с нетърпение. За съжаление също се страхувам малко, че ще спечеля няколко килограма навреме, защото сме резервирали ол инклузив.
Имате ли съвети и трикове как мога да избегна това .

нарастване

Шариса

Шнуфинхен23

тиролецът

Желая ви прекрасна ваканция.
Опитвам се на почивка. не мисли много за калории и подобни неща.
Виж Колко хубава е например разходката на плажа заедно. ако висиш половин час - в него със сигурност ще има коктейл или два.
Тогава такъв бюфет също е нещо прекрасно: Салата, плодове, леки неща. масово - и всичко е готово. Не е задължително да са тежки сосове.

. и ако кантарът показва кило или два повече, това също не би трябвало да е проблемът. Важното е да се опитате да сте ясни в главата си. наслаждавайте се на ваканциите си.
Няколко плодови дни - оставете няколко килограма да се стопят отново.

Очакваме с нетърпение вашия доклад.

caro18805

skin_natural

Така отслабнах на почивка
яде нормално и също пие алкохол.
Плувах поне 1 км всеки ден и участвах в аквааеробика.

Ката77

бикини

Не отслабнах - но нито напълних по време на почивката си, въпреки че пих алкохол почти всяка вечер (добре, коктейлите бяха допълнителни, оставих, особено когато видях, че кайпиринята е ЗЕЛЕНА там) и го направих Дори при хранене, особено когато става въпрос за десерт, поне 5 вкусотии всяка вечер! Печеля от факта, че така или иначе не харесвам нещата със сметана, но на другите неща също им беше достатъчно Калос. Иначе ядох много салата, много риба и зеленчуци.

На всеки 2 дни се оказвах, че правя един час упражнения във фитнес залата, беше подход, но помогна!

Пожелавам ви добра почивка на почивка и не се притеснявайте при всяка хапка дали ще наддавате или не, това разваля изключително много радостта от почивката! * gg *