Направих го с TABEX Страница 4
Отказ от пушене с приятели
Поздрави от солич
Сега се опитвам да се преборя с пристрастяването към никозин с Tabex. Вече прочетох много за това тук и сега искам да направя собствен опит с него.
Днес ми беше третият ден и все още харесвам цигарата. Не е странно усещане в устата. С много воля обаче намалих от около 40 цигари ден след ден. 1-ви ден 25, 2-ри ден 18 и днес имам 9 цигари. Ами ще изпуша още една.
От утре ще поглъщам това хапче на всеки 2 1/2 часа и след това трябва да сте без дим от 5-ия ден. Това означава допълнително намаляване утре. Надявам се толкова много, че най-после ще успея да излетя.
Ще докладвам за.
О, да, волята. Алън Кар вече е написал няколко страници за това.
С волята също съм спаднал от 30 на 15 за години. Но не се стигна по-нататък.
Или само за кратко. и след това жожо като отслабване - продължавате да компенсирате всичко.
И тогава можете да го поставите в табекса, ако не работи както е планирано?
Може би простият метод е по-добър?
Просто не осветявайте следващия. Може да бъде интензивен в продължение на 2,3 седмици и след това да става все по-добър и по-добър.
Така или иначе, пожелавам ви късмет. И продължавайте да отчитате.
Поздрави от мъгъла
Магълът се сбогува с Нико на 31 март 2014 г. без много жестоки махания.
Здравейте мъглери, днес е вторият ми ден без тютюнев дим и настроението ми е ограничено. Това са навиците, които ме подтикват. Напр. Поръчвам си кафе и неволно бръквам в дамската си чанта, за да извадя пакета си. О, да, вече не искам и съм непушач. След пазаруване, обратно към чантата.
Сутрин в момента спортувам много и забравям цигарата. След това обратно към чантата. Не ми липсва никотинът, а навиците ме дразнят.
Мнозина пишат тук колко е лесно с Tabex. Сигурно съм единственият тук, който ще спре само с много воля и сила. Искам да го направя!
Благодаря ти, че ми отговори.
Слънчеви поздрави от острова
. Островът. И слънчево също - Уау! Понякога щях да съм готов за това.
Трябва да наваксам с топло посрещане тук във форума и да ви поздравя наистина много за втория ден без. .
Решението със сигурност не е грешка - и със или без раздели - може да се вземе, ако просто спуснете капаците и се включите в този нов интересен проект. Не осветявайте следващия. Следващият, но един няма значение - сега не става въпрос за това, просто оставете следващия да остане.
За киното в главата ви мога да препоръчам само вашия дневник - пишете с цялата досада - и погледнете там - има някои, които го знаят, разбират и съпреживяват и евентуално са готови единият или другият съвет .
като Listerine Lila, например. Бях почти пристрастен към него (и получих съвет от г-жа Пот - но това е малко рядко в момента)
И така или иначе вече правите страхотни спортове. Ако езикът ви виси до задната част на коленете, така или иначе вече не ви харесва.
Иначе ще се оправите - защото проектът е достатъчно страхотен.
И ако ви е скучно, прочетете останалите дневници от самото начало.
Много неща ще ви изглеждат много познати.
Стискам палци за теб!