Направете здравословни, домашно приготвени филийки мюсли! Добре; годни
Не би ли ял? Той се побира в малко пространство, богат е на енергия, така че можете дори да замените основно ястие.
Нито преди?
Той се побира в малко пространство, богат е на енергия, така че дори бихте могли да го замените с основно ястие? Да, това са основните характеристики на лентата с мюсли. И въпреки че преди сте се зареждали с вкусна филийка, днес започвате да свиквате с нея, защото въпреки че срещате много разновидности по рафтовете на магазините, повечето са направени с твърде много захар. Това натоварва много тялото ви, тъй като временно се възстановявате от бяла захар, но ефективността ви се влошава пропорционално поради внезапен спад в кръвната захар. Но има решение: ако отделите малко време за себе си, можете също да приготвите тази вкусна и здравословна наси у дома.
Какво получаваш?
На практика въображението ви е ограничено: можете да добавите сушени плодове, фурми, смокини, ананас, ябълков или бананов чипс и дори, ако сте сладкоустни, можете да го подправите с парченца тъмен шоколад. Вкус и задължително за всеки вид орех: орехи, лешници, бадеми, шам фъстък, кашу, макаки, сусам или слънчогледово семе и настърган кокос.