Направете своя собствена основна рецепта за вечерна каша за бебета

своя

След обедната каша вечерната каша обикновено се въвежда като втора каша. Състои се от мляко, пълнозърнести храни и някои плодове. Съдържащият се в плодовете витамин С подобрява усвояването на желязо от зърното. Можете да адаптирате тази основна рецепта както искате и да използвате зърнените люспи и плодове, които харесва вашето бебе.

Забележка: Рецептата съдържа само 20 g плодове, които на пръв поглед изглеждат сравнително малки, но кашата трябва да бъде умишлено само леко сладка.

Бележки за съставките за вечерната каша

Зърно: Що се отнася до зърнените култури, пълнозърнестите храни са най-добрият избор. Могат да се използват нормални фини житни люспи (напр. Направени от овес, спелта, просо, ориз или разтопени люспи), грис (спелта или пшеница) или специални бебешки житни люспи.

Мляко: Най-добре е да използвате пълномаслено мляко (3,5% мазнини), тъй като нискомасленото мляко съдържа твърде малко мазнини. Няма значение дали е UHT мляко или прясно мляко. Моля, не използвайте сурово мляко или предпочитано мляко. Ако искате, можете да приготвите кашата със смес от мляко-вода 50:50 (от 100 мл мляко и 100 мл вода), за да свикне бавно бебето ви с новата храна „краве мляко“. Също така трябва да добавите 1 чаена лъжичка мазнина към кашата, в противен случай тя не съдържа достатъчно количество от нея. Ако искате да се справите без краве мляко, можете алтернативно да смесвате вечерната каша с предварително мляко или дори с изцедено кърма. Внимание: Моля, не гответе и двете! В публикацията в блога, свързана по-горе, ще намерите и информация за използването на растително мляко.