Направете сами водоразтворими витамини Витамин вода! ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
Витаминната вода е вътре и привлича със здравословни съставки. Готовите напитки от супермаркета обаче често съдържат изкуствени аромати, оцветители и консерванти. Ще ви покажем как е по-свеж и по-ароматен!
През лятото готините напитки са най-доброто освежаване. Ако искате здравословна алтернатива на кола и лимонада, използвайте модерна витаминна вода. Всъщност страхотно - съдържа много водоразтворими витамини, антиоксиданти, минерали и вторични растителни вещества. Но само всъщност, защото много производители са заменили естествените съставки с изкуствени. Така че, ако искате да сте на сигурно място и разчитате на естествеността, лесно можете да си направите сами витаминна вода!
Здравословно благодарение на водоразтворимите витамини
Специалното при витаминната вода е, че минералната вода се овкусява с плодове, зеленчуци и билки. Това разтваря водоразтворимите витамини, антиоксиданти и вторични растителни вещества. Водата има лек, свеж и плодов вкус, а също така е обогатена с много здравословни съставки. Толкова перфектно, ако се чувствате като промяна!
Ето как работи:
- Изберете плодове и билки, колкото искате, измийте, нарежете на малки парченца и напълнете в бутилка.
- Ако искате, можете също да соквате плодовете и зеленчуците.
- Напълнете плодовата и билкова смес с минерална вода
- Оставете го да стръмни поне 2 часа
В зависимост от вашите предпочитания, повече или по-малко вода може да се използва и да се пълни с прясна вода отново и отново. След това витаминната вода трябва да се съхранява в хладилник и да се използва в рамките на няколко дни.
Плодове, зеленчуци и билки -
Тези смеси имат добър вкус
За да бъде убедително не само съдържанието на водоразтворими витамини, но и вкусът, имаме няколко предложения за вас: Плодове и зеленчуци, които могат да се комбинират особено добре с билки
Краставица, лимон, портокал и прясна мента
Боровинка и ягода и пресен розмарин
Диня, ананас и ябълка, прясна лавандула