Направете сами овесено мляко - толкова е лесно, Вкусно
Понастоящем алтернативите на растителна основа за мляко са много популярни! Въпреки това, закупените продукти за зърнено мляко често са наистина скъпи. Ето защо ще ви покажем как можете много лесно и много по-евтино да направите овесено мляко.
- Направете сами овесено мляко - съставки за около 1 л
- Как да го направим
- Направете сами овесено мляко от пълнозърнести храни
- Страхотни идеи за рецепти с овесено мляко
- Нулеви отпадъци - можете да направите това с остатъците
Растителните алтернативи на млякото са добър избор за тези, които умишлено се справят без краве мляко или дори трябва да го направят поради непоносимост към лактоза. Можете лесно да направите овесено мляко сами - било то от пълнозърнесто или от овесени люспи.
Направете сами овесено мляко - съставки за около 1 л
10 супени лъжици (приблизително 60 g) нежни овесени люспи
Как да го направим
Домашното овесено мляко има най-добър вкус, когато е охладено и се държи в хладилника за 2-4 дни.
Направете сами овесено мляко от пълнозърнести храни
В допълнение към бързата версия с овесени люспи, можете да приготвите и овесено мляко от пълнозърнести храни. Това изисква 80 g овес на литър вода. Зърнените зърнени култури трябва да се накиснат във вода за 12 часа, преди да започне действителното производство, но този път без кипене. След накисване, поставете зърната в сито, измийте отново под течаща вода и пюрирайте с измерената вода, сол и евентуално подсладители в много мощен миксер. След това преминете и се насладете на домашното овесено мляко!
Страхотни идеи за рецепти с овесено мляко
По принцип лесно можете да замените кравето мляко със зърнено мляко в много рецепти. Растителното мляко е особено вкусно сутрин за закуска за мюсли, в тесто за вегетариански палачинки или в кафе. Десертите могат да се модифицират и с овесено мляко. Още идеи за рецепти можете да намерите тук: