Направете сами бебешка храна - здравословна; вкусно действие хранене на малко дете

Когато започнете с допълваща храна, въпросът, който възниква за всяка млада майка, вероятно ще бъде: купете готови буркани или направете бебешка храна сами? И двата варианта са подходящи за вашето бебе, така че няма ясна препоръка за един от двата варианта.

Храната в буркани е неусложнена, бързо достъпна и супер практична за пътуване или когато нещата трябва да вървят бързо.

Приготвянето на бебешка храна сами, това звучи също толкова лесно, колкото е. Всяка майка има възможност сама да направи бебешка храна за кратко време. По този начин знаете точно какво давате на детето си да яде и какви съставки са включени. Това е чудесен начин да се справите с храненето на вашето бебе.

Първата каша на бебето - кога е моментът?

Допълнителна храна под формата на бебешка храна се дава на бебета между началото на 5-ия месец и началото на 7-ия месец. Имунната и храносмилателната системи на най-малките са готови за нови предизвикателства през този период нови вкусови преживявания. Храненето с кърма/мляко постепенно се заменя с бебешка храна. Веднага след като бебето свикне да се храни с лъжицата и е доволно от храненето, едно млечно ястие се заменя и второ след около месец Млечно брашно да се замени с каша. Още четири седмици по-късно се заменя друго млечно хранене. Кърмата или кърмата трябва да продължават да се дават на бебето през останалата част от храненията и между тях.

Направете бебешка храна сами: какво трябва да обмисля?

Бебешка храна от 5-ия месец

Като първа каша на бебето е подходяща Каша от моркови особено добър, защото има леко сладък вкус.

90-100 грама млади гроздови моркови
2 чаени лъжички рапично масло
3 супени лъжици вода
1 супена лъжица мек сок от круша или ябълка или парче мек плод, който се добавя след готвене

Съвет: Витамин С подобрява усвояването на желязо.

Първо обелете морковите и опитайте с малко парченце от всеки морков, за да сте сигурни, че са достатъчно сладки; горчивите моркови трябва да бъдат подредени. Нарежете морковите на филийки и ги сварете във вода, докато омекнат. След готвене трябва да добавите малко масло. След това пюрирайте всичко до течна паста. За по-добро Използване на минерали може да се добави супена лъжица сок или парче мека круша.

Съвет: Бебешката храна лесно се замразява в тави за лед! Така че можете да извадите кубче каша за всяко хранене, да го кипнете, да го охладите и след това да нахраните бебето си.

Ако се приемат чистите зеленчуци, след няколко дни могат да се добавят картофи и масло. Зеленчуците осигуряват на вашето бебе витамини и минерали и са лесни за усвояване от младите храносмилателни органи. Витамините могат да се усвоят по-добре от изпръскването на масло. Освен това снабдява бебето с важни мастни киселини и осигурява по-добро снабдяване с енергия за бебето. Рапицата или слънчогледовото масло са най-добри. В следващата стъпка към зеленчуковата каша се добавя пюрирано месо. Месото осигурява на бебето желязо. Освен това сега трябва да се добави плодов сок. The витамин Ц от плодове подобрява усвояването на желязо, особено от храни на растителна основа. Парче мек плод може също да се пасира тук в кашата или, ако бебето вече е свикнало с допълнителни храни, няколко десети лъжици пюрирани плодове могат да се дадат за десерт.

Бебешка храна от 6-ия месец

Вечерна каша може да се въведе от 6-ия месец. Вечерните каши обикновено са млечни и зърнени каши, състоящи се от мляко, плодове и пълнозърнести житни люспи. Тази вечерна каша може да се приготви с бебешко мляко или пълномаслено мляко.

Забележка: По кое време на деня кашата се дава основно няма значение, традиционно се дава вечер. Кашата от зърнено-плодови плодове може да се въведе и като втора каша.

Бебешка храна от 8-мия месец

От 8-мия месец нататък бебетата също могат да участват леко набита тарифа да бъдат въведени. Това означава, че бебешката храна вече не трябва да бъде фино пюрирана, но може да съдържа и малки, меки парченца.
Важно е малките да бъдат внимателно наблюдавани дали вече могат да се справят с малко по-твърдата храна. Малките храни, които могат лесно да бъдат погълнати, като грозде, боровинки или ядки, не са подходящи през първите няколко години от живота.

Направете сами бебешка храна - тези съставки са табу

В началото трябва да се избягват млечни продукти като кисело мляко и кварк, тъй като съдържанието на протеини е твърде високо. Суровите продукти като салам, сурови яйца и пушена сьомга са табу през първата година от живота, тъй като бебетата могат да се разболеят от хранителни микроби по-лесно от възрастните.

Бебето също не трябва да има мед през първата година от живота, защото медът може да съдържа микроби. Това не е проблем за малки деца, по-големи деца и възрастни, но кърмачетата могат да се разболеят сериозно, тъй като храносмилателната им система все още не е напълно развита.

На какво трябва да обърнете внимание при приготвянето на кашата?

Нежна подготовка

Не гответе храната твърде дълго, тъй като това може да измие или унищожи много витамини. Ако предварително нарежете съставките на малки парченца, те ще се приготвят по-бързо и не е необходимо да се готвят толкова дълго. В най-добрия случай зеленчуците не трябва да се варят, а да се приготвят на пара или на пара - по този начин те запазват възможно най-много хранителни вещества.

Без подправки

Дори и да сте свикнали с готвенето: Бебешката храна не трябва да се подправя през първите няколко месеца. В края на първата година от живота с въвеждане на семейната диета, ястието може да бъде леко подправено. Подправките с интензивен вкус маскират вкуса на съставките и по този начин развитието на вкуса страда на вашето бебе. Солта също може да навреди на здравето, тъй като натоварва все още не напълно развитите бъбреци.

Още страхотни статии за храненето на бебета

Правилната консистенция

В началото на въвеждането на допълващи храни се уверете, че консистенцията на кашата е много фина и че не съдържа никакви парченца, тъй като бебето вероятно няма зъби в този момент. Това позволява на бебето да поглъща кашата лесно. Веднага след като малкото е свикнало да яде бебешката храна, меките, малки парченца зеленчуци са добре.

Обърнете внимание на хигиената

Хигиената е изключително важна при приготвянето на бебешка храна. Плодовете и зеленчуците трябва да се измият старателно, за да се премахнат напълно замърсяванията и замърсяванията; Месото винаги трябва да се готви добре. Кухненските уреди, които се използват за приготвяне на каша, също винаги трябва да са чисти. Ако саксии, купи и съдове за готвене винаги се почистват и поддържат чисти, вероятността в тях да няма микроби домашна бебешка храна идвам.

Преди всичко, уверете се, че

подгрятите каши не могат да се използват повторно.
Охладете бързо прясно приготвените каши.
Кашата, която се съхранява в хладилника, винаги е покрита.