Направете правилния избор за вашата зърнена закуска

Днес е Световният ден на затлъстяването. Възможността да се алармира за патология, която не спира да се развива. В действителност, според Световната здравна организация, Европа ще се сблъска с истинска епидемия от затлъстяване до 2030 г. В Белгия 12% от възрастното население страда от това заболяване и 1 на всеки 5 юноши под 16 години е с наднормено тегло. Да не говорим за затлъстяването при децата.

правилния

Причините за затлъстяването са много, но те включват прекалено много захар, мазни храни, алкохол и т.н. Но не винаги е лесно да се ориентирате в избора на хранителни продукти, които ни се предлагат. Не винаги е лесно да се разберат индикации, които са неясни, сложни, формулирани по странен начин или трудни за четене поради размера на шрифта, цвета или недостатъчния контраст.

Също така не е лесно да се тълкуват и сравняват „хранителните стойности на порция“, посочени на опаковката, знаейки, че те могат да варират от прости до двойни (между 30 и 60 g) в зависимост от продукта. Поради това потребителите автоматично купуват един и същ продукт, когато на няколко метра може да има сравним, но много по-здравословен.

Зърнени култури, оценени благодарение на Nutriscore