Направете натрапчиво пазаруване 5 трика, за да купите умни
Автор: Raluca Ionescu-Heroiu/Дата на публикуване: 20-01-2018 10:01
Отстъпки, оферти, стрес, това са фактори, които ни влияят да купуваме повече, отколкото ни трябва. Експертите наричат това синдром на компулсивното пазаруване. Хората, които страдат от този синдром, винаги пазаруват емоционално, според Digi24.
Хората, които имат проблеми с контролирането на желанието си да купуват в излишък, трябва да знаят, че има много трикове за борба с компулсивното шопинг.
Не пазарувайте гладни
„По-добре би било да не пазаруваме без храна. Защото по един начин реагирате на кръвната захар от 60-70, а по друг начин на 100-120. Тогава, ако отидете да пазарувате във фитнес залата, където ще бъдете заредени с ендорфини, няма да бъдете толкова лесно изкушени. Имайки вече това състояние на благополучие, за което говорихме преди ", казва Анамария Юлиян, специалист по лечение на детското затлъстяване.
Бъдете внимателни при плащане с карта
„С картата имате впечатлението, че не давате пари. Не виждате да излизат от джоба ви. Някои проучвания са направени в Америка: средната покупка в брой е $ 4,5, средната покупка на карта е $ 7. Така че 30-40% увеличение. Ако се познавате импулсивно, плащайте пари “, каза Алина Йоница, треньор.
Изберете малка количка вместо количка и направете списък у дома
Количката на супермаркета може да бъде заменена с по-малка кошница. Така натрапчивите купувачи вече няма да се изкушават да купуват толкова много неща. Също така списъкът за пазаруване помага да се поддържат разходите, но и да се избягват големите магазини, където хората прекарват повече време.
Не губете прекалено много време в магазина
„Тъй като направените проучвания, колкото повече харчите в магазина, толкова повече харчите! Трябва да знаем това, когато отидете в супермаркета, че харчите там най-много, когато отворите списъка за пазаруване, опитайте се да ги поставите по маршрута си и отидете в магазин, който познавате. Откъде знаете как се поставят продуктите “, каза Алина Йоница.
Приоритизирайте нуждите си
Всеки път, когато човек иска да купи неща, които не са били в списъка на нуждите, той трябва да мисли за едно: колко необходими са тези предмети в действителност. Друг съвет за специалистите е да си поставите цел, която си струва да бъде спестена.
„Нещо, което не би трябвало да ви е лесно да купувате всеки ден и което може би сте искали отдавна и би ви задоволило емоционално. Когато пазарувате, ще претеглите: добре, това има ли повече значение или целта ми има значение, да го отрежа? ”, Казва специалистът.