Направете мандарини мазнини (здраве, яжте)

въпросът звучи глупаво, но: ако винаги ядете около 6 мандарини вечер, това ви прави дебели в дългосрочен план?
LG, Мари

мазнини

6 отговора

Най-добре е да не ядете мандарини през нощта. Иначе е ок.

Не. Здравословно е. Зависи какво ядете през деня. Но може би ядете вечер ябълка вместо мандарина. Но всъщност не бива да ядете повече плодове вечер, защото те съдържат фруктоза и да, наддавате, защото те принадлежат към стомаха ви през нощта. По-добре яжте кисело мляко:)

няма да можете да ядете толкова много, че да прескочат лимита ви за калории. високото съдържание на фруктоза обаче е косвен фактор за угояване

зависи какво друго ядете:) но като цяло те имат фруктоза, но все още има голямо количество вода в тях

Мандарините имат високо съдържание на фруктоза, но не мисля, че някога ще ядете толкова много, че да могат да повишат нивото на калориите ви.;)