Направете l; обичам да отслабвам - блогът

изгаряне калории

Днес предлаганите решения за отслабване са колкото са разнообразни. От най-скъпите до най-необичайните, включително естествени методи, има нещо за всеки вкус и всички бюджети. Някои ще предложат капсули за отслабване, докато други ще ви препоръчат да се подложите на драстична диета или да изберете членство във фитнес зала. Говорейки за спорт, той наистина е приятен спорт което изгаря калории и не струва много: правене на любов. Все повече изследвания изглежда искат да съчетаят полезното с приятното. Можем ли тогава да отслабнем, докато се забавляваме наистина ?

Полезна дейност преди всичко

Преди дори да се заемете с проблема с калориите, важно е да признаете, че добре направената сексуална активност е полезна за здравето в много отношения. Всъщност, според няколко сериозни проучвания по въпроса, правенето на любов увеличава продължителността на живота и е отлично средство за премахване на стреса и облекчаване на болката: „наистина, веднага след секс се чувствам по-дзен“, казвате ви. Разбрахте правилно. Също така, сексът поне 5 пъти седмично би помогнал за намаляване на риска от рак на простатата с 30%. Но какви са истинските ефекти на секса върху изгарянето на калории? ?

Прави ли редовно изгаряне на калории ?

Да. Това е факт и не е нужно да сте учен, за да се убедите сами. Освен това, дори да не губите толкова калории, като правите секс, колкото правите, когато правите редовни упражнения, все пак е по-приятно. Въпреки това, както при всяка спортна дейност, не всички упражнения изгарят еднакво количество калории. Следователно някои позиции са по-ефективни от други при изгаряне на калории. По този начин, най-добрите позиции за ефективно изгубване на някои калории са: - Стоещ секс: по-малко удобен, но изисква повече усилия - Андромаха: жената е над мъжа, който лежи. Обратното е валидно за мъжа в практиката на мисионера (мъжът над легналата жена) - Мастурбацията също би помогнала за изгарянето на някои калории точно като оралния секс (фелацио, кунилингус и др.) - Прелюдията: сега имате такава още причина да не пропускате тази важна стъпка.