Направете бързо потапяне със зеленчуци - Унгария започва оттук - Рецепти за фитнес на Rita
диетични рецепти за тези, които искат да отслабнат и да се хранят здравословно
- искам да отслабна!
- Диетични рецепти
- Диетична закуска
- Диетичен обяд
- Диетична вечеря
- Диетични бисквитки
- Диетична диета
- Регистрирайте се за бюлетин
Търсач на рецепти
Затова направете бързо накисване на зеленчуци
Лесна, диетична закуска или предястие за градинско парти може да бъде този крем подправен кашкавал със хрупкави зеленчуци. В летните жеги е добре да дъвчете сурови, пресни зеленчуци. Изберете краставица с високо съдържание на вода, но тя може да съдържа и чушки, цвекло или целина.
Въпросът е, че те имат много ниско съдържание на калории и могат да се сервират декоративно със светкавичен сос. Разбира се, дори тези, които не обичат зеленчуците толкова много, ще го получат.
Съставки (2 порции):
120 g прясно сирене Pilos с ниско съдържание на мазнини (предлага се в Lidl)
60 г натурално кисело мляко
100 г натурално или крема сирене
няколко капки зехтин
няколко капки лимонов сок
да опитате зеленчуци: цвекло, краставици, целина, чушки, зелен лук и др.