Направете бонбоните наистина мазни

Сладки за деца - да или не?

Още ли си спомняте детството си? Как беше вкъщи - бурканчето за бонбони съхраняваше ли се в горната част на шкафа или имахте свободен достъп до бонбоните? Когато бях дете, шоколадът, бисквитките и сладките ми бяха винаги на разположение, никога не е имало забрана. Аз обаче също бях дете, което никога не беше особено запалено по тези неща. Със сигурност имаше моменти, в които безнадеждно се натъпквах със сладкиши, но това тогава означаваше, че загубих апетита си за дълго време. С моя най-добър приятел обаче историята беше различна. Трябваше да се оповести всяко желание за сладко и да се измоли всяко парче шоколад. За мен по това време това бяха два свята, които се сблъскаха. Но кой от тези два варианта е правилен? Как да се справим със сладкото?

Задържането на сладкиши ви дебелее!

За мен въпросът е съвсем прост, защото не го знам по друг начин от детството си: Ако имате апетит за нещо сладко, просто го изяждате и задоволявате вашите нужди. Но причината да правя това не е само заради детския ми опит. По-специално децата са изключително способни да учат и са в състояние да слушат нуждите на телата си. Това естествено осъзнаване на тялото се нарушава само от бърникането на много родители, а не само по отношение на консумацията на сладкиши. Задържането на шоколад и бонбони може дори да доведе до затлъстяване. Дете, което никога не се е научило да борави отговорно със сладкиши и, така да се каже, непрекъснато се оттегля, ще натъпче толкова много неща при себе си при следващата благоприятна възможност, че то избухва. Ако такива ситуации се повтарят, пътят към затлъстяването е проправен.

Храната за душата е част от здравословното хранене

Ако обаче едно дете може да задоволи нуждата си от сладкиши - често са достатъчни бисквитка или парченце шоколад - то дори няма да се изкуши тайно да изяде големи количества от тях, за да се подготви за „лоши времена“. И обратно, това означава, че има по-малък риск от напълняване. Не бива да се забравя, че парченце шоколад е и късмет и че здравословната диета включва и храна за душата.

Тази кутия за носталгия на Haribo е идеална за съхранение на малко количество сладкиши и да я направи достъпна за вашите деца в добре опакована форма.

Уловът и как да го заобиколите

Но както повечето неща в живота, тази теория има уловка - тя не винаги работи и не се отнася за всяко дете. Винаги има отклонения от статистиката. В този случай просто деца (и възрастни), които не владеят здравословни пропорции - теория на образованието или не. С тези статистически интерференции трябва да се определят граници, които са приемливи за родителите и детето. Такива ограничения могат да бъдат например ограничения на времето за закуска (например само след вечеря) или вида на сладките. Един добър начин да научите правилното боравене със сладкиши е да предлагате сладките свободно достъпни, но само в малки количества. Чекмедже с шоколадово блокче и торбичка гумени мечета е перфектно, защото количеството е управляемо и не е драстично голямо.

Но нищо от това не е здравословно.

Разбира се, сладките не са здравословни, но не са и толкова нездравословни, както често се твърди и най-вече не по-нездравословни от много други така наречени храни, които ние ежедневно вкарваме в тялото си. През последните няколко години хората отново и отново философстват за „„ здравословното хранене и в крайна сметка има хиляди различни мнения по тази тема. Просто поддържайте здрава информираност на тялото и яжте това, което ви харесва (и поглезете децата си също) - просто не губете мярката си.