Напълно суровата диета от Кристина Карило-Букарам - VeganBlatt
Кристина ни пренася в свят, пълен с цветни зеленчуци и пресни плодове. Предупреждение: Суровоядската треска на Кристина е силно заразна и подобрява здравето!
Тази статия е част от поредицата лотарии
Отидете сурови за 21 дни
За разлика от диетите, при които трябва да следите приема на калории, Кристина разпространява в своята книга Напълно суровата диета начинът на живот на суровата храна. Вместо да отслабнете бързо, целта е да преминете напълно към сурова храна за 21 дни. Можете и трябва да ядете колкото искате. Ще бъдете възнаградени с прилив на нова жизнена енергия и жизненост. Кристина ви улеснява да започнете работа в суровата кухня чрез хранителни планове. Съчетани с активна програма, ще преминете през 3-те цветни седмици.
Основното нещо е да се забавлявате. Ентусиазмът на Кристина за здравословния начин на хранене със сурови храни е силно заразен. Рецептите за сурови храни също ви карат да започнете диетата веднага. Независимо дали се придържате към суровата храна след 21 дни или просто интегрирате повече сурова храна в менюто си, можете да я запазите отворена. Самата Кристина яде Fully Raw от 10 години и е заразила мнозина със суровоядската треска чрез YouTube и Facebook. Колкото и щастлива и лъчезарна да я познаваме от видеоклиповете й, тя е и автор.
Креативните, цветни рецепти също се приготвят светкавично. Обикновено това се прави за по-малко от 20 минути. Това също ви спестява много време в кухнята, което можете да прекарате в градината или на пазара, за да си набавите зеленчуците и плодовете, от които се нуждаете, в големи количества. Започването на диетата през лятото е перфектно. През първия ден има и суров сладолед или хубав крем, направен от замразени плодове за обяд. Слънчевият сок за обяд, дъговата салата или супер сладкото розово смути дават представа, че доброто настроение е гарантирано за 21 дни. Между тях обаче има и обилни рецепти като лазаня със сурови храни, лют пипер или буррито, а понякога има и парче сурова храна за десерт.
Е, чувствате ли желание да се насладите напълно на суровия живот? С книгата „Напълно суровата диета“ това начинание се превръща в детска игра, включително и забавния фактор.
Книгата е в Издателство Unimedica публикувано на немски - с малко късмет може би можете да го спечелите при нас;)
Състезание!
2 екземпляра от книгата Напълно суровата диета от Кристина Карило-Букарам трябва да простим. Който иска да започне експеримент със сурова храна?
За да участвате, попълнете формуляра за участие и участвайте в състезанието с приятелите си, които се интересуват от сурова храна.
Информация относно нашите насоки за защита на данните можете да намерите тук.