Напълнявате ли от кока кола нула (здраве и медицина, хранене, отслабване)
здравей исках да имам навика да пия вода, след като пия кола всеки ден, но просто не мога да го направя. Опаковам голяма бутилка вода през деня и тогава имам нужда от нещо сладко. Дали Coca Cola Zero би била опция? Знам, че не е най-здравословното, но както четох Coca Cola Zero има нула калории и това е по-добре от обикновената кола. Благодаря предварително
5 отговора
Предпочитате да се поглезите с плодов чай с малко захар - и това е сладко и не забелязвате толкова странна химия.
Cola Zero и подобни неща със заместители на захарта „заблуждават“ организма. Той смята, че сега идва захарта - любимото му гориво за мозъка - и тогава нищо не идва. Например панкреасът вече се е подготвил да преработи захарта. Въпреки че няма захар, вещества като аспартам (намира се в почти всички леки напитки) повишават нивото на кръвната захар и съответно се отделя повече инсулин - и ако заблудите тялото по този начин за известно време, можете да изглеждате прекрасно Хващане на диабет.
Семейният ми лекар, който беше старши лекар в диабетна клиника, препоръча на мен - също имам проблема, че едва скоро се противопоставям на водата - да пия от време на време „нормална“ лимонада или плодов чай. Захарта обикновено не е нещо „отровно“. Дозата също се отваря и ако пиете 0,3 л кока-кола на ден, нищо не се случва и обикновено не напълнявате.
Да и не. Самата кола наистина няма калории. Но заместителите на захарта могат да предизвикат желание за „наистина“ сладки неща.
Ето съставките на Coca Cola Zero.
Съответно 1 литър съдържа Coca Cola Zero 1 грам захар и 1 грам протеин.
Така че наистина можете да пренебрегнете това.
По отношение на приема на калории, кока-колата нула би била алтернатива на водата, но това не е напитка, която трябва да си налеете на литър. Дори и да е почти без калории, той остава стимулант и, подобно на нормалната кола, трябва да се консумира отговорно. Чаша/консерва за ядене е добре, но не на едро.