Напълнете с питейна вода! (Здраве, отслабнете, тегло)
Знам, че вече има подобни въпроси, но все пак ще задам отново. От известно време пиех много малко, само 0,5л на ден. (Знам, че е твърде малко). но сега пия поне 2 литра вода или неподсладен чай всеки ден. И аз съм добре, храносмилането е наред, всичко. но може ли да съм напълнял в резултат? стихотворението ми е много наедряло и в стомаха ми има повече от преди. как може да бъде? водата няма калории. това задържане на вода ли е? как да го махна? какво друго може да бъде? отчайвайте се наистина бавно. Благодаря предварително!
5 отговора
Водата няма калории. Това вероятно ще означава, че вашите клетки съхраняват водата, за образуване на кръв или за какъвто и да е процес, необходим на водата.
Това разбира се ще изчезне отново и ако искате да го ускорите, можете да отидете да тичате или да правите алтернативни бани.
Сега тъканта съдържа повече вода и изглежда по-пълна. Може също да сте наддали, но само теглото на водата и без мазнини!
Ясно е само едно: ако изпиете 1 литър вода, тежите точно 1 кг повече.
Не е вярно, защото водата се рециклира напълно.
Глупости, веднага след пиене тежите с 1 кг повече. Къде трябва да отиде водата, ако не мине време?
Ако след това пия по 1 литър вода на ден в продължение на 365 дни, тежа с 365 килограма повече?
не както каза, че водата няма калории. Може би това е задържане на вода, да. Представете си растение, което е набръчкано, когато вече не е изложено на вода и когато отново получи вода, отново става закръглено и гладко. ти знаеш ?
Здравият човек не напълнява от водата. Просто отново пикаеш. Един добър пикочен мехур може да събере 1 литър вода.
Ако чувствате, че водата се запасява в тялото ви, отидете да плувате. Това е като лимфен дренаж и налягането на водата ще задейства клетките отново.
здравей, той печели толкова, колкото пие, един литър вода дава един килограм печалба. Някои неща се елиминират, ако преминете от 0,5 литра на 2 литра на ден, вие също тежите малко повече, това е физика. водата в стомаха все още тежи собственото си тегло.
сега в един момент тази вода също ще напусне тялото. Винаги трябва да се претегля, след като отиде до тоалетната.
подобни въпроси
Здрасти! ако сте добавили твърде малко течност (вода) към тялото, това го спестява, когато изведнъж пиете повече или не, имам предвид, че можете да го видите на кантара:( моля помогнете и ми отговорете
За Великия пост не само съм решил да изоставя сладкиши и няколко други порока, но също така искам да пия достатъчно. За съжаление винаги пиех изключително малко, може би 0,5 до 1 л на ден - знам, че това е нездравословно, но просто никога не съм жаден, освен когато спортувам или когато навън е изключително горещо.
Сега се принудих да приемам 2л за няколко дни - все още не е идеално, но поне в здравословен диапазон. Отрицателен страничен ефект: непрекъснато трябва да ходя до тоалетната. Преди ходех около 3 пъти на ден (което разбира се е много малко, следователно урината ми е жълтеникава) и сега трябваше да ходя на всеки 2 часа в продължение на няколко дни. Пикая се толкова често, че винаги имам сухота в устата и „трябва“ да добавя още вода.
Това може да ви звучи нелепо и специално не искам това да се превърне в състезание за това кой колко от вас пие. Просто искам да знам дали това е нормално и дали ще се оправи в даден момент, когато тялото ми се "изчисти".
Здравейте, разбира се нямам предвид алкохол. От една седмица пия доста. Прибл. 400 мл кафе, 1,5 литра кола лайт, 1 литър неподсладен чай. Оценява се само защото по някакъв начин мисля, че е дори повече, но по някакъв начин се случва несъзнателно. Може ли тялото да се справи с толкова много или го съхранявате, дори ако все още не го забелязвам в краката си? Не пия повечето по някакъв начин до около 21:00 и съм изненадан, че трябва да ставам до тоалетната максимум два пъти на вечер. Ходя доста често през деня.
Аз (187 см) пия до 8 литра течност на ден. Пия предимно негазирана минерална вода или неподсладен до леко подсладен чай. Но може да се спуска и по бутилка Cola Zero на ден. Но това е много рядко;-).
Също така съм склонен да пия по-малко алкохол. Разбира се, в някои случаи алкохолът е „твърде много“, но не пия крушите си всяка седмица. Може би на всеки няколко месеца.
Наистина ли е толкова вредно? Чел съм много в интернет, че твърде много вода и чай дори могат да доведат до смърт.
Добре известно е, че солта свързва водата, но е нормално човешкото тяло да има значително повече тегло на следващия ден след ядене на много солена и пикантна храна?
Със симптоми като подути клепачи и глезени?
Как, освен чрез спорт той отново си отива?
Аз съм жена, на 16 години. Въпреки че не съм променил нищо в диетата си, през последните два месеца забелязах внезапно покачване на теглото с 2 кг. Както казах, вече не ядох. Тъй като страдах от лек запек (поради липса на упражнения) по време на коледните празници, оттогава започнах да пия повече. Иначе обикновено пиех много с храна вкъщи, но едва ли нещо в училище. Пия половин литър минерална вода всеки ден в училище от януари. Това обаче няма калории, така че не може да е причината. Чудех се дали тялото ми може да е съхранило вода оттогава?! Може би няма нужда да пия толкова много. Преди да пия повече, нямах оплаквания, просто пиех повече, защото мислех, че запекът се дължи на недостатъчен прием на течности.
Ако приемем, че наистина съхранената вода съставлява теглото, изчезва ли тя сама, ако например вече не пия толкова много? Веднъж седмично се претеглям след тоалетната, така че условията винаги са приблизително еднакви. Също така забелязах, че коремът ми вече не е толкова плосък (трезвен), колкото в началото на годината.
Ще бъда много благодарен, ако можете да отговорите на въпроса ми дали това наистина е складирана вода или може би нещо друго?
Трябваше да приемам ибупрофен 800 в продължение на 10 дни заради скъсано сухожилие в рамото. Наддадох 4 кг в рамките на 10 дни, въпреки че тренирах поне 1 до 1,5 часа ВСЕКИ ден (предимно издръжливост). моят подход също е сравнително добър, така че не мога да разбера това наддаване на тегло и съм много разочарован!
това задържане на вода ли е от това лекарство? имам състезание следващата седмица и трябва да се отърва от тези депозити възможно най-скоро. какво можете да направите по въпроса?
Просто се чудех какво се случва, ако пиете само 0,5 л вода на ден в продължение на седмици, дали можете да компенсирате, когато пиете 2 литра на ден или тялото се нуждае от няколко дни или седмици, за да попълни запасите от течности?
Не трябва ли да пиете 2,5 литра вода на ден и 1,5 литра от нея с течности? За съжаление просто не мога да пия вода след чаша, замая ми се и просто не ми харесва. Пия около половин литър на ден и не съм ял много наскоро. Как мога да се справя с пиенето или „харесването на вода“, тъй като сегашното не е особено здравословно.
Хей, не съм сигурен, но мисля, че прочетох, че твърде много зелен чай се казва, че е вредно за тийнейджъри и деца. В момента съм на 16 години, 165 см висок и с нормално тегло. Пия поне 2 литра зелен чай на ден, от една страна заради кофеина (защото не понасям кафе и наистина не искам да слагам енергийни напитки върху тялото си), а от друга, защото за мен това просто е по-вкусно от водата. Но сега се притеснявам дали 2 литра на ден са може би твърде много. Мислите ли, че 2л са добре или трябва да намаля консумацията си?
Е, аз съм на 15 години и не пия достатъчно. Дори в дните, когато се занимавам със спорт или през лятото, почти не чувствам жажда. Ако пия по чаша вода наведнъж, ме боли корема. Наскоро инсталирах приложение, което ми напомня да пия, но все още не успявам дори да пия 0,5 л на ден. Често изпивам само една глътка с таблета си на ден. Така че сега стигнах до въпроса си. Бих се интересувал от какви причини може да има, че почти никога не изпитвам жажда и защо ме болят стомаха толкова често след пиене. И съвети как да не забравите да пиете.
Ей, така ми е, пия поне една цяла бутилка сок на ден, но относително малко вода. Може ли да напълнеете или да не отслабнете.
Моят лекар казва, че трябва да пия повече, защото пия твърде малко. Сега въпросът ми трябва ли да пия 2L чиста вода или сокът, чаят или кафето също се отчитат като прием на течности? Така например, пих 1L зелен чай с грозде и 1L вода с лимонов сок, това означава ли, че съм пил 2L или трябва да пия 1L нормална вода? Lg
Здрасти. В момента съм на диета . изядох 1 кисело мляко и пих малко доматен сок през последните няколко дни. Колкото и да е странно, вчера отделих по-малко течност, отколкото консумирах. и везните тази сутрин също показаха абсолютно същото като вчера.
Възможно ли е тялото ми да събира вода по каквато и да е причина. -Защото ям по-малко?