Напитки за отслабване 10 рецепти за отслабване!
Не е тайна, че добрата хидратация през целия ден е важна, за да ви помогне отслабване ! Освен че ви помага да изцедите токсините, абсорбираната течност носи и по-голяма чувство за ситост, следователно идеален за консумация на по-малко калории! Но все пак пиенето на вода може да бъде трудно и излишно за някои хора. Е, какво ще кажете за добавяне на пеп към вашата диета с нашите топ 10 рецепти за напитки за отслабване лесно и бързо за приготвяне ?
Напитки за отслабване: 10 прости и ефективни рецепти !
В тази статия ще ви дадем 10 лесни идеи за рецепти напитки за отслабване да ви придружава през целия ден. И не е нужно да сте готвач ас, за да ги направите! Също така ще ви обясним какви са механизмите на тези различни напитки, за да ви помогнат да премахнете излишните килограми ... Така че по пътя !
Ето 10-те напитки за отслабване, които ви предлагаме да направите
- Лимонена вода, съюзник за детоксикация
- Зелен чай за отслабване
- Напитка от ябълков оцет
- Отварата от артишок
- Студена запарка от краставици и мента
- Кафе, горещо или гладко
- Напитката от алое вера
- Коктейл за изгаряне на мазнини от грейпфрут
- Потискащи апетита за коктейли и витамини
- Настойка от цвете хибискус
1 - Лимонена вода, съюзник за детоксикация !
Тази напитка е широко призната за своята ефект за отслабване а детоксикацията също така позволява по-добро храносмилане чрез увеличаване на производството на жлъчни сокове. Действията подтискащо апетита и лимоновите диуретици с вода също са много популярни, когато се стремите да отслабнете! Освен това, приготвянето на тази напитка е детска игра! Просто изстискайте лимон, за предпочитане органичен, в литър вода. След това можете да се настроите, за да постигнете най-вкусния вкус за вас. Тази рецепта е една от най-добрите напитки за отслабване и детоксикирайте тялото си. Ако обаче страдате от стомашна киселина, не се колебайте да потърсите съвет от вашия общопрактикуващ лекар, преди да се поддадете на прелестите на този полезен цитрусов плод! За да се насладите охладени през целия ден, както сметнете за добре.
2 - Зелен чай за отслабване
Вече не го представяме. Зеленият чай сега се консумира по целия свят, топъл или студен, за неговите ползи върху тялото ни! Това е мощно изгаряне на мазнини който освен че не съдържа калории, е пълен с микроелементи. Този чай за отслабване ще бъде най-добрият ви съюзник за загуба на мастна маса през целия ден. Можете да изберете гореща инфузия, във вода в края на кипенето или студена отвара, която ще отнеме няколко часа, но ще спести повече микроелементи. Не се колебайте да добавите подправки като канела или мента към чая си, за да варирате вкусовете. Разбира се, избягвайте да го подслаждате, ако искате да оптимизирате вашето отслабване. Все още можете да добавите чаена лъжичка мед за по-обосновано лечение. Ако обаче сте чувствителни към теина, който може да действа като стимулант, избягвайте да пиете чай след 17:00, за да можете да заспите по-спокойно.
3 - Напитки за отслабване с ябълков оцет
Ябълковият оцет е особено ефективен в стремежа ви да плосък корем ! (източник) Той също е много добър детокс съюзник тъй като ще увеличи елиминирането на токсините от бъбреците, да не говорим за естествената му страна, потискаща апетита. Въпреки това, много киселият му вкус може да отложи повече от един ... Затова ще ви дадем един малък съвет, за да се насладите на неговите предимства, без да изгаряте гърлото си! Смесете 3 до 5 чаени лъжички ябълков оцет в литър вода. След това можете да подобрите своя напитка за отслабване с изцеден портокал, супена лъжица мед или дори сироп от агава, за да балансирате киселата страна. Използвайте въображението си и оставете вашата креативна страна да блести. Би било жалко да се лишите от ябълков оцет, който е една от най-добрите естествени напитки за отслабване за изгаряне на мазнини. !
4 - Отварата от артишок за отслабване
Артишокът е най-добрият приятел на черния дроб и храносмилателната система. Това вече не е тайна! Освен че е вкусна за ядене, водата за готвене ще е идеална за хидратиране на вас и загуби малко корем. Сварете артишока си нормално и възстановете във водата за готвене! Богат на калий и инулин, много зеленият му цвят може да накара някои хора да се колебаят. Би било грешка! Той е пълен с ползи за вашите жлъчни гласове, но може и да ви помогне изгаряйте повече калории по време на храносмилането. Внимавайте, обаче, този сок за готвене не може да се съхранява не повече от 24 часа прясно. Тъй като артишокът има тенденция бързо да се окислява и да стане отровен, консумирайте отварата от артишок през деня. Ще разберете, водата от артишок е една от основните напитки за по-бързо отслабване, като същевременно улеснява храносмилането и поддържа тялото добре хидратирани ! Затова не го изхвърляйте и се наслаждавайте на всичко, което ви предлага !
5 - Студена запарка от краставици и мента
Студеното варене е чудесен начин за запазване витамини и микроелементи често частично унищожени от топлината на горещи вливания. За да направите тази идеална освежаваща напитка през пролетта и лятото, е много лесно. Нарежете филийки краставица и отрежете няколко листа мента, за предпочитане органични, и ги поставете в бутилка вода със стайна температура. Поставете всичко в хладилника и след една нощ на студено варене, напитката ви е готова! Можете да му се наслаждавате през целия ден, за да се възползвате от неговото активи за отслабване и източване и запълване със свежест и витамини благодарение на тази проста детокс напитка, бързо и лесно за изпълнение. Краставицата, благодарение на диуретичното си действие, елиминира токсините. Ментата, от друга страна, ще ви помогне да изгорите повече калории! Можете също да използвате мента за още по-интензивно усещане за свежест! Дуото краставица/мента е печелившо дуо в търсенето ви за отслабване !