Напитки и вода за кърмене, компот, бит, целувка Компетентно за здравето на илива

Член медицински експерт

С кърменето нова майка има много въпроси и много от тях са свързани с диетата. Също така е важно да пиете напитки. Следователно жените се притесняват: какво можете да пиете, какво не, как, кога и в какви количества? В крайна сметка много напитки и кърменето са несъвместими. Как да направя правилния избор?

Като начало, за да попълните запаса от мляко на жената, трябва да консумирате течност - около два литра на ден. Въпреки това, през първите три дни след раждането, количеството течност трябва да бъде ограничено: ако наистина искате да пиете, можете да отпиете няколко глътки вода - често, но малко по малко.

От четвъртия ден след раждането на дете лекарите съветват младите майки да пият толкова, колкото тялото изисква. Но ако не искате да пиете, не е нужно да се насилвате: това може не само да се подобри, но и да повреди лактацията.

Какви видове напитки са съвместими с кърменето?

Възможно ли е да се пие компот за кърмачки?

Идеална напитка за кърмачка е компот от сушени плодове. Той има много положителни качества:

подобрява отделянето на мляко;
стабилизира работата на червата (както на майката, така и на бебето);
укрепва имунната система;
предотвратява заболявания на храносмилателната система.

Преди да започнете подготовката на компота, трябва да измиете добре сушените плодове в гореща и след това гореща вода. Можете да ги накиснете за една нощ, а на сутринта източете водата и изплакнете отново сушените плодове. Така ще можете да се отървете не само от прах, но и от вещества, които могат да се превърнат в плодове. Ако продуктът е бил нарязан и изсушен самостоятелно, ще бъде достатъчно просто да го измиете под гореща течаща вода.

Чаша сушени плодове трябва да се напълни с 3-4 чаши вода и да се свари. След като заври, трябва да намалите огъня и да варите компота за около 25 минути. В края на готвенето добавете захарта или фруктозата, оставете да заври и свалете от котлона.

Лекарите съветват да се пие този компот за 30-40 минути преди хранене на бебето.

Що се отнася до компотите от горски плодове и плодове, можете да ги готвите и ядете само ако сте сигурни, че бебето няма алергия към тези плодове или плодове. Оптимално е да приготвите компот от сливи, череши или ябълки.

Възможно ли е да се пие кърмачка Morse?

Морс е напитка, направена от плодов или горски сок, с вода, мед или захар (фруктоза). За по-често приготвяне плодове от червени боровинки, боровинки, малини, касис, ягоди и др.

Правилно създаденият бит съдържа повече полезни компоненти, отколкото например компот. Минусът на Морс обаче е, че много плодове причиняват алергии при децата. С оглед на това на лекарите не се препоръчва да пият морзова азбука, докато детето навърши 3 месеца. Тогава детето може постепенно да се научи да пие - разбира се чрез майка ми. Първо трябва да изпиете ¼ чаша морзова азбука сутрин, след това да наблюдавате реакцията на детето през деня. Ако бебето има обрив, диария, тогава пийте по-добре да се забави до 5-6 месечна възраст. Отново инжектирайте морето с малко.

Трябва да се помни, че парчетата трябва да са прясно приготвени: тази напитка не е подложена на много топлинна обработка, така че не може да се съхранява дълго време (в хладилника - максимум 1 до 2 дни).

Малина

Гъбата е известна не само със своите лечебни свойства: това зрънце е хипоалергенно, така че може безопасно да се консумира с кърмене. Можете да варите компот или парченца. Основното нещо е да не злоупотребявате или да злоупотребявате с такива напитки. И, разбира се, за въвеждане на моржове в диетата трябва да е малко, около 3-4 месеца лактация. От четвъртия или петия месец можете да приготвяте смесени плодове, например ябълки-боровинки или моркови-боровинки.

Освен че подобрява състава на млякото, червената боровинка подобрява състоянието на ноктите, укрепва костите и зъбите, предотвратява косопада.

Не пийте морж, ако жената има ниско кръвно налягане, камъни в бъбреците, язва на стомаха или кървене (червените боровинки могат да разреждат кръвта).

[1], [2], [3]

Мога ли да пия млечни продукти на кърмачки?

Млякото е полезен, достъпен, но много противоречив продукт. Децата понякога страдат не само от алергия към мляко, но и от тяхната непоносимост. За да се използва млякото на кърмещата майка, не е възникнала усложнение, лекарите се съветват да избягват през първите месеци от живота на бебето. След това продуктът се въвежда в диетата постепенно.

[4]

Ряженка

Ryazhenka е продукт, който лесно и лесно се усвоява от организма, много по-лесно от кефира. Тази напитка, ако може да се нарече така, укрепва имунитета, подобрява храносмилането, активира процесите в мозъка, нормализира сърдечната дейност, намалява холестерола в кръвта.

При кърмене е необходимо ферментирало варено мляко, тъй като подобрява качеството на кърмата. Необходимо е обаче да се спазват тези правила:

Първото използване на ryazhenka трябва да бъде минимално - буквално халба глътки, за да се излекува реакцията на бебето.
Ако бебето е предразположено към алергии и колики, въвеждането на ryazhenka в диетата трябва да се отложи, например, за 3-4 седмици.
Ако детето реагира нормално на факта, че майката използва ферментирало мляко, оптималното количество на продукта трябва да бъде 300-400 мл на ден.
Когато избирате варено ферментирало мляко, обърнете специално внимание на качеството на продукта: той трябва да е без чужди добавки, с естествен състав, със срок на годност не повече от седмица.
Трябва да се консумират само пресни продукти.

Кефир

Кърмещата майка Кефир има право да яде, когато бебето е на 5 месеца. Ако кефирът бъде въведен по-рано, това може да доведе до храносмилателно разстройство при бебето. Взема се предвид възможна алергия към млечни протеини.

Някои майки се притесняват, че кефирът по време на ферментацията ще даде алкохол, който може да навреди на бебето. Такива експерименти са абсолютно неоснователни: разпределението на тези вещества е рядко и не е повече от използването на други кисело млечни напитки. Индустриалният кефир съдържа по-малко от половин процент алкохол. За такъв процент поне някак повлиян на състоянието на бебето, трябва да пиете кефир просто в големи количества.