Напитки и удоволствие какво да замести алкохола PassionSant
досие Очевидно, за да получат удоволствие от вашите напитки, те не трябва да съдържат алкохол. Това може да бъде заменено от множество заместители, самостоятелно или в комбинация. От моктейл до зеленчуков сок, преминавайки покрай него. кафе и вода: ето много идеи.
Да се мине без алкохол и във всеки случай да не се злоупотребява, идва с реални ползи: по-добър сън, загуба на тегло, повишена концентрация, по-ниска кръвна захар (ниво на кръвната захар), по-красива кожа. и сериозни спестявания.
Безалкохолни напитки
Коктейлът не означава непременно алкохол: доказателство е моктейлът, препарат, който прилича на алкохолна напитка, която се вкусва малко по същия начин, с изключение на това, че не съдържа нито капка алкохол. Можем да споменем и безалкохолна бира и много други класически алкохолни напитки, но „преработени“, като шампанско. Внимавайте обаче с тяхното съдържание на калории: липсата на алкохол ви позволява да пиете по желание, но това е много по-малко вярно, ако обръщате внимание на теглото си.
Вода, съвсем просто
Кафе и чай
Мислили ли сте някога да замените аперитива или храносмилателното с чаша кафе или чай: чай с прясна мента или червени плодове, студено кафе, еспресо.
Не трябва да се злоупотребява, но в разумни дози кофеинът има благоприятни ефекти, особено за бдителност и концентрация. В излишък, това ви излага на риск от нарушения на съня, повишен пулс, треперене и по-бавно усвояване на желязо и калций. Три или четири чаши на ден са перфектни, ограничавайки добавянето на захар.