Напитки без калории - обмен на напитки - Adipositas24 - Общност
Този сайт използва бисквитки. Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате, че ние задаваме бисквитки. Още информация
София84
Феникс60
Всеки ден има шанс за ново начало
VanitaLuna
Управление на SHG MIC Берлин
Подсладителите не влияят на нивото на инсулина, казва моят диабетолог, тогава нивата на захарта ми биха експлодирали отдавна или измервателното ми устройство! Те обаче карат някои хора да гладуват, а други не. Не при мен. Ако все пак съм гладен за сладки неща, понякога си правя протеинов пудинг. Можете просто да го разбъркате в студено мляко и сте готови, подобно на протеиновите шейкове. Предполага се, че протеиновите блокчета също помагат, но аз не харесвам баровете.
Това, което влияе върху нивото на инсулина, са някои видове захар, които преди са се продавали като диабетни сладки, като фруктоза. Отнема малко повече време, за да влезе в кръвта, но по-бързо се метаболизира в мазнини от черния дроб.
Внимавайте с ароматизираната вода. Имахме ги в EB и повечето от тях съдържат невероятно количество захар.
лунен елф
Винаги, когато консумирате подсладител, чадърът получава съобщението от устата: "Идва енергия!" След това мозъкът изпраща задачата да произвежда инсулин, така че енергията да може да бъде преработена. Мозъкът живее изключително от захар/въглехидрати и има голям интерес да преобразува и осигурява възможно най-бързо входящата енергия за себе си.
Но ако няма енергия, а само плацебо (подсладител), има много инсулин, който стои наоколо и не знае какво да прави със себе си. Не можете просто да го разпилите, така че трябва да се обработи по някакъв начин. Но това е възможно само с реална енергия под формата на въглехидрати. Ерго, стомахът подава жалба до мозъка, която гласи по следния начин: „Шефе, не искам да се оплаквам, но първо работиш извънредно и след това седим и си въртим палците! Можех да си направя барбекю със семейството! не така! "
Шефът/мозъкът е малко ядосан и с право, защото устата му каза, че ще свърши много работа за стомаха, с много печалба за мозъка.
Ergo извиква жалба, в която устата се пита с недвусмислени думи-НЕЗАБАВНО. - Вземете работа за стомаха, както е планирано и обсъдено. Но пронто! Момчетата там долу струват много пари и удвояват извънреден труд!
Устата се опитва жалко и с малък успех да се оправдае: "Но имаше сладък вкус. Мислех си."
Мозък: "НЕ ТРЯБВА ДА МИСЛИТЕ! ТОВА Е МОЯТА РАБОТА! Вижте пак да го оправите!"
Тогава устата е - разбираемо, нали? - разочарованото хранене. И разбира се, той бута бузите си пълни, за да не получи друга от шефа (мозъка) за това. Тогава устата също преувеличава, само за да бъде на сигурно място. Ето защо подсладителят ви прави по-дебели, отколкото по-тънки.
А моралът на историята? Не вярвайте на нито един подсладител! Това само създава неприятности. И наздраве за калории. Напълно ненужно. Пийте вода, неподсладен чай, ясно разредени плодови сокове или "Ti", това е студен чай, който, ако го разредете наполовина с вода, все още има сладък вкус и има само 9 kcal на 100 ml.
Така или иначе не трябва да пием въглероден диоксид. Избира от лекаря, защото това може отново да разтегне стомаха. И никоя здравноосигурителна компания просто няма да махне през втора операция, нали?