Напитка за закуска от соеви овесени ядки

овесени

Наскоро разбрах за „Органично овесено какаово хрупкаво“, докато пазарувах. Казано по-просто, органичните овесени люспи са изпечени, смесени с какао. Трябва да опитам нещо подобно и затова продуктът се оказа в моята количка за пазаруване.

Но там вече имаше бутилка органично соево мляко и мислите ми започнаха да кръжат около питие.

Соевото мляко е добра алтернатива на кравето мляко, особено за 15% от хората в Германия, които имат непоносимост към лактоза или глутен. Тези, които следват веганска или вегетарианска диета, получават важни хранителни вещества от соево мляко. След това обаче трябва да сте сигурни, че получавате достатъчно витамин В12 от други храни.

  • закуска
  • ядки

Когато се прибрах у дома, рецептата започна да се оформя и сега бих искал да ви представя резултата.