Напитка от семена от босилек с лимон, мента и джинджифил
Тази бърза суперхрана напитка ви охлажда отвътре и ви дава нова сила. Щракнете тук за вкусната напитка от семена от босилек. Семената на босилека във водата ви помагат да отслабнете и да осигурите здравословна чревна флора. Наздраве за суперхранната напитка.
Време е за освежаване! Тази бърза суперхрана напитка ви охлажда отвътре и ви дава нова сила. Наздраве за напитката от семена от босилек!
Когато температурите се покачат, искаме бързо освежаване. Трябва да е здравословно, за предпочитане без калории и захар. И да вкусите вкусно едновременно. Отначало звучи само едно: вода.
Но не се притеснявайте, налице са редица нискокалорични и здравословни напитки. Като нашата напитка от босилекови семена.
Не знаеш ли? Няма проблем. Бихме искали да ви представим.
Защото семената на босилека са новата суперхрана. Когато научите повече за съставките и ефектите от нашите Напитка от босилек искам да знам, има много информация за малките черни семена след рецептата.
Съставки за напитка от босилек
Когато сте жадни, това трябва да се направи бързо. Ето защо нашата напитка от босилекови семена използва само три съставки. Те са особено освежаващи и идеални за горещите дни.
С тези кухненски уреди всяко ястие е успех
Рекламни връзки на Amazon с комисионна
Мента в напитка от босилеково семе
Монетният двор е страшен освежаващо и вкусни. Дава ни енергиен тласък, подобрява храносмилането и отпуска тялото и ума. Той също така противодейства на лошия дъх и бързо осигурява отново добър въздух.
Лимон в босилек напитка
Лимонът ни събужда. Киселите плодове ни предоставят изобилие витамин Ц и придава освежаващ вкус на напитката от босилек.
Семена от босилек
И накрая най-важната съставка в Напитка от босилек. Самите семена. На пръв поглед напомнят на чиа.
Имате много супер сили. Те могат да охладят тялото отвътре и да понижат телесната температура. Те също така ви държат сити за дълго време.
Когато се поставят във вода, те смучат до 10 пъти реалния си размер. И разбира се има още много какво да се каже.
Можете да научите за това от рецептата за напитка от босилек. И така, сега стигнахме до най-важното: суперхранната напитка за лятото.
Можете да закупите семената от магазини за здравословни храни на Amazon или Amazon Или просто можете да го отгледате сами. Всичко, от което се нуждаете, е растение босилек, малко свежа почва и търпение.
Напитка суперхрана (напитка от босилекови семена)
съставки
- 1 кана студена вода
- 4 супени лъжици лимонов сок, прясно изцеден
- 5 супени лъжици семена от босилек
- 2 стръка мента
- 2 см джинджифил
подготовка
Първоначално донякъде лигавата текстура на семената е малко необичайна. Но можете да свикнете много добре и бързо. Особено, когато знаете многото ползи за здравето от тази напитка.
Пригответе семената на босилека
Семената не трябва да се консумират сурови. Нашето тяло може да използва важните и здравословни съставки много по-добре, когато те Семена от босилек във вода да се вмъкне.
Подобно на чиа, семената на босилека се накисват във вода за поне 15 минути. Тогава ставаш доста лигав. Ето защо можете да го използвате, за да приготвите толкова вкусни десерти.
Какво прави семената на босилека здрави
Но трябва да има повече от малките черни семена на босилека. И да. Съвет: Можете да подобрите много рецепти със семена от босилек. Например салати, мюсли или сосове.
Между другото, семената на босилека не са ново изобретение. Лечебните и здравословни сили на ядките се използват от индийското изкуство за лечение на Аюрведа и традиционната китайска медицина от дълго време.
Но бавно осъзнаваме ефектите от семената на босилека.
С тези кухненски уреди всяко ястие е успех
Рекламни връзки на Amazon с комисионна
Можете да намерите това в семена от босилек
А как вкусват семената на босилека? Всъщност не много. Вкусът на семената е доста празен, но поне леко орехов. Така че нищо вълнуващо. Но това прави малките семена толкова интересни за всякакви ястия.
Семената на босилека стимулират концентрацията
В малките семена има много омега-3 мастни киселини. Това насърчава работата на мозъка, кръвообращението, намалява високото кръвно налягане и защитава сърцето. Семената босилек ни помагат да се отпуснем и да се съсредоточим.
Семената на босилека са вътрешно освежаващи
Искате ли да се разхладите? Семената на босилека отдавна са популярни в Азия. Особено в горещите дни те се накисват във вода и след това се пият. Тъй като семената имат много специален ефект: Те могат да понижат телесната температура. 1 чаена лъжичка от него в хладка вода и ще се почувствате прекрасно свежи.
Отстранете със семена от босилек
Да, това също е възможно. Малките черни семена са много нискокалорични. Това е особено изгодно, ако ги поставите във вода. Те попиват течността и растат до 10 пъти по-големи. И това пълни стомаха удобно и в същото време нискокалорично.
Те са полезни за храносмилането ви
Семената на босилека са с много високо съдържание на фибри. Това насърчава храносмилането и привежда чревната флора в баланс.
Но те също могат да облекчат болки в стомаха и газове. Семената гарантират, че кръвообращението е по-добро и чревната активност е повишена. Чао подуване.
Семена босилек, напоени с вода, също помагат за облекчаване на спазми и запек.
Семената на босилека укрепват имунната система
Не бихте им се доверили, но малките черни семена са пълни с витамини. По някакъв начин, но не е чудно, в края на краищата от едно малко семе расте един огромен храст от босилек.
Само една чаена лъжичка от него вече покрива дневната нужда от витамин К. А 50 грама покриват дневната нужда от калций, магнезий и желязо.
Но има и нещо повече от това. А именно витамините Е и В6, както и цинкът.
Семената на босилека за кожата
▶ СЪВЕТ: Отслабнете, изградете мускули или се храните здравословно? С Ние ставаме годни с We Go Wild можете да постигнете фитнес целта си! Съберете своя хранителен план тук. Само за ограничен период от време: -20% за всички планове!
›Открийте We Go Fit сега
И сега няколко добри новини: Малките семена не само са здрави, но и ви правят красиви. Семената на босилека поддържат водния баланс в тялото. И това придава на кожата еластичност и дори би трябвало да предотвратява появата на бръчки.
Семена от босилек при настинки
И ако скоро настинете, семената също могат да ви помогнат. Семената на босилека са спазмолитични и се твърди, че помагат при настинки, кашлица и треска. Знаете ли, че босилекът се съдържа в много сиропи за кашлица?
Нашето заключение
Както можете да видите, можете да приготвите напитка от семена от босилек много бързо. С джинджифил, лимон и мента вкусът му е наистина приятно освежаващ и е идеален за горещите дни.
Днес яхнията ни от леща става вегетарианска. Тази супа ви затопля отвътре и ви кара да ...
Време е за банички от нахут! Тези вегетариански банички имат вкусен вкус, поддържат ви сити за дълго време и доставят ...
Търсите ли рецепта за амарант, която е супер вкусна? Опитайте тези амарантови банички! Гарантирано ще успеете ...