Намиране на лечение, как ефективно да загубим телесните мазнини

Останалата част от теглото му е кост, мускули, органи и т.н. Да предположим, че един и същ човек тежи 80 кг на 55-годишна възраст, но поради начина му на живот тялото му вече е натоварено с 20 кг мазнини, т.е. една четвърт от общото му тегло е мастна тъкан.!

Той е загубил 11,8 кг мускули през последните 35 години и вместо това е „спечелил“ същото количество мазнини. Така индексът на телесната му маса се влоши значително. Няма нужда да се страхувате: това не е задължителна тенденция за всички.

Не е задължително стареенето да върви ръка за ръка с деградацията. Може би дори не е нужно да казвате двете ключови думи: упражнения и правилно хранене.

---