Тайни на известни личности
Отслабване с горчива сол
Източник на снимки: ioanaginghina.ro
Последователка на здравословни методи за отслабване, Йоана Гингина се превърна в популяризатор на лечението с горчива сол, което, според нея, ви помага да свалите килограм на ден и гарантира плосък корем. "Този лек се препоръчва за детоксикация на черния дроб, но го запазвам, когато искам да сваля килограм за един ден. И така, това, което правя, когато искам плосък корем на всяка цена, пия чаша вода с супена лъжица горчива сол (магнезиев сулфат), след обилно хранене. По този начин за 2-3 часа той почиства дебелото черво и храната няма време да се уталожи. Не злоупотребявайте с това! Това е агресивно и доста лек. трудно за нашето тяло, затова бъдете внимателни “, написа Йоана Гингина в личния си блог.
Млечно лечение
Източник на снимки: ioanaginghina.ro
Друга диета, чийто последовател е Йоана, е тази на млечни продукти. Актрисата признава, че е разбрала за този лек от приятелката си Николета Луциу. "Това е едно от най-добре тестваните от мен. Не само жените, но и мъжете могат лесно да приемат това лекарство и те ще отслабнат изключително добре и бързо", призна Йоана Гингина в своя блог. Млечната диета има няколко етапа, обяснява Йоана.
"Първият етап: 2 дни ядете само млечни продукти, които имат до 6% мазнини и зеленчуци. Вторият етап: 4 дни ядете млечни продукти сутрин до това, което искате и след това правите почивка от 3 часа, след което ядете само месо със сурови зеленчуци (салата) След тези 4 дни превключете на 2 дни само млечни продукти със зеленчуци и след това повторете 4 дни със млечни продукти сутрин и след това месо със салата.
След това отново 2 дни млечни зеленчуци. След това 4 дни с млечни продукти сутрин, 3 часа почивка и след това месо с варени зеленчуци. Внимателен! Тук влизат супите, така че не се колебайте да ядете зеленчукова или телешка супа. Вкусни са и не ви омазняват “, съветва Йоана Гингхина.
Красивата актриса гарантира, че тази диета, базирана главно на млечни продукти и зеленчуци, не само ви помага да отслабнете драстично, но и тялото не е лишено от необходимите хранителни вещества.