Намерете ВЕЛИКОСТТА СИ
Намерете ВЕЛИКОСТТА СИ
Какво означава програмата? #FindYourGREATNESS Издание 2020 г.?
Екип SMARTFIT разработи тримесечна програма, в която участниците ще отслабнат и сантиметри, докато придобият самочувствие и здраве.
Преоформянето на тялото означава усилие за трансформиране на фитнеса чрез спорт, диета и възприемане на балансиран начин на живот. Вярваме, че всеки, независимо от натрупаните килограми, има шанс да получи тяло с хармонични пропорции, ако има воля и е готов да приема редовни тренировки и здравословна диета.
Какво включва изданието за 2020 г. на програмата #FindYourGREATNESS?
- 12 седмици с лични тренировки, координирани от фитнес инструктор #Smartfit;
- Семинари по хранене, хранителни консултации и стратегии за дългосрочна корекция на хранителните навици, дейности, координирани от диетолога Себастиан Катана;
- Психологическа подкрепа и семинари по хранителна психология.
Регистрациите се извършват ТУК.
Период на регистрация: 7-15 юли 2020 г.
Избраните хора ще бъдат обявени на 17 юли 2020 г.
Програмата е напълно безплатна, участниците не плащат никакви такси, достъпът не се обуславя от заплащане на абонамент, услуги или продукти.
Условия за участие
За да влезете в програмата, ИТМ на бенефициента (Индекс на телесна маса) трябва да бъде равен или по-голям от 30. Можете да изчислите своя ИТМ тук: https://www.iowemed.ro/verifica-ti-sanatatea/компютър-ИТМ
Участниците, записани в програмата, не трябва да са участвали в първото издание на „Намери своето величие“ или в други състезания за отслабване на Smartfit.
Участниците се съгласяват да наблюдават и документират телесните трансформации, през които преминават, съгласяват се да записват данни, свързани с напредъка, постигнат в програмата, и дават съгласието си за публикуване на изображения, видеоклипове или препоръки, включващи тях, за да демонстрират как работи. на програмата. Ще има снимки на участниците преди и след края на програмата, резултатите, получени от тях, ще бъдат публикувани (килограми, сантиметри, постигнат напредък по отношение на издръжливост, сила, скорост и др.).
Екипът на Smartfit си запазва правото да избира измежду кандидатите, ако броят на тези, които искат да участват, е по-голям от местата, достъпни чрез програмата.
Профил на участника в програмата #FindYourGREATNESS?
- има желание да тренира поне 3 пъти седмично и да прилага на практика изискванията и препоръките на фитнес инструктора;
- разберете значението на физическото натоварване при ремоделирането на тялото (нямаме вълшебно хапче за отслабване);
- приема намаляването на порциите храна;
- отказва се от бързо хранене, алкохолни и газирани напитки и категории храни, считани за нездравословни;
- разбира дисциплината на програма, координирана от екип от специалисти, и ги призовава, когато преживеят трудни моменти или психологически блокаж;
- се чувства мотивиран да бъде модел за подражание или вдъхновение за други хора, които искат да трансформират тялото си чрез спорт.
Защо предлагаме безплатна програма за ремоделиране на тялото?
Ние вярваме, че спортът може да промени живота и със сигурност може да ги удължи. В Smartfit имаме толкова добри фитнес инструктори и толкова разнообразно предложение за спортни дейности, че приемаме всяко предизвикателство и казваме, без фалшива скромност, че сме най-добрият партньор за здраво и трайно преустройство на тялото. Там, където има воля, няма невъзможни ситуации, така че ние гарантираме трансформации с усмивка на лице с екип от професионалисти. Също така знаем, че промените в начина на живот изискват подкрепа и пари, два аспекта, които липсват на хората, които се нуждаят от помощ. Искаме да им покажем, че е възможно, че има подкрепа за здравето, така че тогава, когато са добре, те могат да насърчават другите да изберат пътя на спорта и баланса.
Неговото послание Cosmin Șorban, инициаторът на програмата #FindYourGREATNESS и мажоритарен акционер на Smartfit центрове
„Преди 9 години потеглихме, мотивирани от желанието да променим възприятието на жителите на Тимишоара към съществуващите фитнес услуги на пазара в Тимишоара през 2011 г. Днес, след много опит и десетки успешни партньорства, ние идваме в Тимишоара със специализирани услуги и проектирани с професионализъм. Да бъдеш #smart означава да приемеш оптималното решение за постигане на целта, каквато и да е тя, намаляване на теглото, тонизиране, подобряване на фитнеса, увеличаване на мускулната маса и приемане на помощта на професионалисти. Успехът на членовете на общността също е нашият успех, а програмата #FindYourGREATNESS е специално създадена, за да максимизира резултатите и да сведе до минимум неуспеха при подобни опити. "
Как участниците видяха първото издание на програмата #FindYourGREATNESS през 2019 г.?
"Тези 3 месеца дойдоха с ново изживяване за мен. Преди 3 месеца дойдох решен да науча какво трябва да направя, за да се чувствам добре в кожата си. Не очаквах, че ще бъде толкова трудно, но в същото време, толкова приятни, имаше добри и лоши моменти, моменти, когато се поддавах, но всеки път инструкторът ми беше до мен, насърчаваше ме, подкрепяше ме и най-важното, беше увереност в себе си. " (Лоредана)
„Тази програма ми отвори апетита за упражнения и ми даде желанието да бъда по-активна и по-здрава. Открих своята конкурентоспособност и амбиция. Искам да благодаря на всички, участващи в програмата! “ (Алън)
„За мен тази възможност означаваше много. Това е ново начало. Дори и да започна страшно, без увереност, че ще се случи чудо, ето ме в края на програмата, уверен, по-силен и най-важното по-слаб! ”(Корина)
„За мен това изживяване Smartfit беше и ще остане уникално. Това бяха 3 месеца опити, амбиции, отказване, мотивации и успях да преодолея всичко, защото имах инструктор до себе си, който ме мотивираше напълно. Smartfit, бъдете най-добрият все още! Благодаря за всичко!" (Джон)
„Тази програма за мен означаваше пробуждане от изкушението и съня, на тялото и на собствената ми съвест. Разбрах, че никога не е късно да си пожелая, това да стъпя отново на път, наречен ЗДРАВЕ. Мисълта, че цялата работа, пот и усилия, води до по-здравословен живот, до сбъдване на мечтите (по-малки размери дрехи, много по-спокоен сън, повишено самочувствие) накара тези 3 месеца от програмата да „рестартират моя „Определени амбиции, защото самоувереността се увеличи.“ (Ана Мария)
Първото издание на програмата #FindYourGREATNESS, тази през 2019 г., се оказа истински успех, с много нисък процент на отпадане, 32 души от 36 успяха да направят голяма промяна в живота си.
Участниците в програмата бяха различни в много отношения по отношение на професията, ежедневието, възрастта, броя на килограмите и факторите, довели до натрупването на излишни килограми, но всички те бяха мотивирани да постигнат същата цел: здравословен начин на живот и тяло с хармонични пропорции.
Резултатите на участниците също бяха изключително различни, в зависимост от мотивацията и участието на всеки един от тях през 3-те месеца на програмата.
Например в мъжката категория най-добрите резултати принадлежат на участник, който е успял да отслабне с почти 24 кг, като по този начин е достигнал от тегло от 140 кг до 117,9 кг. В неговия случай загубената телесна мазнина в сравнение с първоначалното тегло е 9,38.
В категорията на жените най-добри резултати получи участник, който остана мотивиран до края на програмата, успявайки да отслабне с почти 19 кг, с първоначално тегло 109,3 кг, а крайният, 90,9. Загубената телесна мазнина спрямо първоначалното си тегло е 9,07.
#FindYourGREATNESS успя да мотивира цяло семейство, защото майката на един от участниците се записа в програмата, за да мотивира момчето още повече. И двамата останаха верни на инструкторите, които ги насочваха и им помагаха да постигат резултати по време на програмата, а в момента двамата все още тренират.
Много от участниците избраха да останат на път с нашата програма. Намери своето величие промени начина на мислене, начина на живот и събра хората.
СЕБАСТИАН КАТАНĂ - диетолог-диетолог
Себастиан Катана е диетолог-диетолог, завършила специализация Хранене и диететика в Университета по медицина и фармация в Тимишоара.
Себастиан е основател на програмата Meta Sana, обучител за техници по хранене и сътрудник на асоциацията Spheres.ro. Организира семинари по хранене в различни компании в Тимишоара (sebastiancatana.ro), като същевременно е двигателят на концепцията за кетъринг Sapiens Smart Food (foodsapiens.ro).
Неговата страст и, по подразбиране, основната му дейност е в областта на образованието и информирането на обществеността за важността на здравословното хранене. Целта на Себастиан е да популяризира базирана на доказателства информация, която е наистина полезна, за да се намали объркването, породено от нарастващата вълна от научно невярна и необоснована информация в тази област. Той иска да намали несигурността и безпокойството в решенията и хранителното поведение на всеки от нас. Според него липсата на хранително образование е основната причина за съществуването на екстремна диета, а необоснованите, чисто търговски хранителни подходи най-често са ненужни и понякога дори вредни в дългосрочен план.
"На храненето трябва да се гледа като на обща култура, инструмент, достъпен за всички и лесно приложим. Само по този начин той ще може да повиши качеството на живот, като оптимизира нивото на здравето и предотврати много хронични заболявания, основни елементи в изграждането на функционална общност."
ДАНИЕЛА ЗГАРГЕА - психолог
Даниела е психолог и е завършила Университета Титу Майореску в Букурещ, специализирана в системна психотерапия за семейства и двойки.
Той е треньор и организира семинари за личностно развитие.
След над 7 години опит в координирането на собствения си екип, Даниела осъзна, че за нашето хармонично развитие като личности е от съществено значение да израстваме лично, да се научим да се познаваме и да идентифицираме нуждите на живота, наистина важно.
Оттук и ориентацията й към тази кариера и желанието за развитие.