Намерете вашата линия след l; раждане - Ти м; зададе въпроса (отговарям) Vivi-B

вашата

Напоследък имам много публикации във Facebook и имейли от майки, които са бременни или току-що са родили.

Въпросите винаги бяха едни и същи: "Виви, как успяхте да намерите линията 4 месеца след бебето?"

Родих през април, качих 12 килограма през втората си бременност и все още имам няколко килограма за сваляне. Вярно е, че в блога и Instagram съм публикувал много снимки на външен вид и дори на поли и все пак е вярно, че се вписвам в дънките си. Ще излъжа, ако ви кажа, че не ме устройва.

Но как успях да имам само 4 килограма за сваляне след тази бременност, когато за първи в същия период все още трябваше да сваля 9? ?

- Бях много по-слаба преди тази бременност. Много по-мускулести също. (5 спортни сесии на седмица по един или два часа)

- Много по-разнообразна диета от преди (с много повече зеленчуци)

- Наддадох по-малко тегло по време на тази бременност (по вина на ишиас, екстремна умора и по-малко луда диета, отколкото по време на първата ми бременност, без да го искам на всичкото отгоре)

С тези 3 точки мисля, че тялото ми беше по-„готово“. Да не говорим за йога. За първи път бременна забременях от 5-ия до 8-ия месец. Това ми позволи да се движа, но и да се науча да слушам тялото си, да се отпусна, да дишам по-добре, да се отърва от тревогите си като майка, като съпруга, като бизнес мениджър.