Намаляващи мазнините напитки Вкусни и нискокалорични напитки - ПОДХОДЯЩИ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
Успокояващ жаждата и изгарящ мазнини едновременно? Това е добре! Тези обезмаслени напитки ще зарадват фигурата ви - и по този начин ги приготвяте!
Тези, които се грижат за здравето, също искат да бъдат внимателни с напитките, които консумират. Някои безалкохолни напитки като модерния чай с мехурчета (вижте също препоръката към статията в лявата колона) и дори някои плодови сокове са истински калорични капани и не непременно здравословни! Разкриваме кои напитки без мазнини могат да ви помогнат да отслабнете и как могат да бъдат приготвени.
АЙРАН
Тази безалкохолна напитка първоначално идва от районите на Анадола, Армения и Грузия и традиционно се произвежда от овче мляко, но по желание и от краве или козе мляко. Въпреки че има сладки варианти, Ayran обикновено се сервира пикантно, тоест подправено със сол и билки.
За да направите сами Айран, вземете две части кисело мляко и една част вода и разбъркайте съставките (с бъркалка или пяна за мляко) заедно с щипка сол (не прекалявайте!), Докато цялото нещо не се разпенва. Количеството мазнини в киселото мляко зависи от вас - като цяло обаче, колкото по-ниско е масленото кисело мляко, толкова по-воднист е айранът. В зависимост от вашите предпочитания, добавете билки и подправки, като маточина, мента, копър или босилек. За допълнителен отцеждащ ефект можете да сервирате Айран с накълцана краставица. Наслаждавайте се добре охладени!
ЦВЕТНА ВОДА
На всеки, който иска да отслабне, винаги се помага с вода - в крайна сметка тя убива глада и помага срещу запек. Ако обаче това ви е прекалено скучно, можете да поръсите малкото си вода с ароматни цветя! Това също така дава на цялото нещо детоксикиращ ефект и насърчава изгарянето на мазнините. За да направите флорална вода, вземете 1,5 литра вода и смесете това с 2 лимонови клинове и малко смачкан маточина. След това добавете цветя (или закупени, или от собствената си градина) и оставете напитката стръмна за половин час. Венчелистчетата на розите и теменужките са особено вкусни.
MATE ЧАЙ
Този чай, произхождащ от Южна Америка, се казва, че има истински ефект на изгаряне на мазнини. Активната съставка теобромин, която съдържа, спира чувството на глад и стимулира метаболизма. Освен това можете да приготвите мате чая с лайм, тъй като те не само са вкусни и освежаващи, но и превръщат мазнините в енергия. Чаят от мате може да се ползва и с слез и розови листенца - те също имат подтискащо апетита. Между другото, чаят се пие студен.
ШИРОКОЛКА С КАЙСИИ
Суроватката е "само" страничен продукт от производството на сирене или кварк, но може да се използва като напитка по много начини и е лесна за фигурата. Има само около 23 kcal в 100 ml. Освен това, суроватката стимулира функциите на черния дроб и червата, детоксикира и осигурява ценни протеини и минерали.
Не всеки обича суроватката в чиста форма, поради което можете да я подправите с плодови добавки. пюрирайте суроватката с кайсии, за да подпомогнете допълнително изгарянето на мазнини и да снабдите тялото си с органични вещества като витамини от група В, фолиева киселина и калий. Те осигуряват красива кожа и коса.