Намаляването на вътрешното възпаление ще ви накара да загубите излишни килограми
Изследвания, проведени от Харвардското училище за обществено здраве показват, че близо 80% от северноамериканците страдат от синдром на вътрешното възпаление, известен също като тихо възпаление.
Това хронично състояние може да бъде открито от наличието в кръвта на маркер на възпалението, С-реактивен протеин (CRP), молекула, произведена в черния дроб в отговор на възпаление.
Причините за тази истинска епидемия
- Увеличаването на замърсяването на въздуха, водата и индустриалната храна. Многобройните токсични химикали се възприемат като агресори от имунната система. Това реагира чрез задействане на алармен сигнал, излъчван от някои предаватели, простагландини, хистамин и други пратеници, които задействат незабавните реакции на възпалението.
- Състояние на непрекъснат стрес. В съвременния свят е трудно да не се сблъскате със стресори, отговорни за състояние на психично страдание. Това състояние стимулира производството на мозъка на реагиращи на възпаление химикали, според изследователи от Университета в Мичиган.
- Лошата чревна флора насърчава разпространението на токсични бактерии в храносмилателната система. В тази област на тялото живеят близо 80% от макрофагите лимфоцити и други клетки на имунната система. Защитното действие на имунната система в коремната област предизвиква важни хронични възпалителни реакции.
Връзката между вътрешното възпаление и наднорменото тегло
Изследване, публикувано в British Journal of Sports Medicine, установи, че наднорменото тегло увеличава степента на възпалителна активност в организма, докато в добро физическо състояние го намалява. В проучването са участвали 452 здрави мъже. Като цяло, колкото по-високо е нивото на телесните мазнини в участниците, толкова по-висок е броят на белите кръвни клетки. Високият общ брой на белите кръвни клетки е маркер за възпалителна активност и важен и независим рисков фактор за коронарна болест на сърцето и смъртност, според основната информация, събрана в проучването и представена в прессъобщение от изследователи от Биомедицинския изследователски център Pennington, Батон Руж, Луизиана.