Намаляване на теглото, отслабване, Бон, Кьолн, Рейн-Зиг

Пощенски адрес:
Коучинг на Plaum
Алфред-Бухерер-ул. 101
53115 Бон

теглото

Коучинг на Plaum
Poppelsdorfer Allee 58A

Просто ни се обадете

Намаляване на теглото - за тези, които засядат

Често чувам от хора, които са готови да отслабнат, които са отслабнали за известно време и са застояли въпреки големите усилия: „Вече ям здравословно, ям по-малко, движа се все повече и все пак теглото е лесно не отивай по-нататък. “Има и такива, които идват с високо изходно тегло, все още са с наднормено тегло въпреки загубата на тегло от 15-30 кг и също вече не правят нищо. Изявления като „макар че почти нищо не ям, спортувам няколко пъти седмично, просто не отслабвам“ обобщават това, което изпитват много подходящо.

Широко разпространено явление е, че в такива случаи не се случва по-нататъшно отслабване въпреки най-големите усилия. Повечето хора, които спазват диета, мълчат за това и дори не се предлагат решения, освен че трябва да правите повече от това, което препоръчват (повече упражнения и още по-малко храна). Тези опции обаче също са ограничени. Ако човек с наднормено тегло яде по-малко от слаб модел, спортува и все още не отслабва, това не помага да се засили още повече този процес.