Намаляване на честотата на ходене до нощната тоалетна от мъже

Преведено от:Джудит Черн

Източници:Стивън Харингтън Намалява нощната честота на уриниране при мъжете

Многократните нощувки в банята увеличават риска от падания и влошават качеството на съня. Според проучване при хора, приемането на комбинация от хранителни добавки намалява нощната некроза на пикочния мехур с 64%.

Ако човек се събуди, за да уринира повече от веднъж през нощта, това не е просто неприятно.

Честото нощно уриниране е един от най-често срещаните проблеми с долната част на урината при мъжете в напреднала възраст. Съществува и медицински термин за ноктурия

Ноктурията нарушава ритъма на съня, което води до редица здравословни проблеми и увеличава риска от падания и свързани фрактури. 1,2 Този проблем може да бъде отстранен само в много ограничена степен с известните в момента терапии. 3

Неотдавнашно проучване разгледа комбинираните ефекти от приемането на четири хранителни добавки и мелатонин в комбинация със здрави, леки симптоми в долната част на корема, особено страдащите от гадене. 4

В края на проучването броят на онези, които трябваше да излизат да уринират през нощта, намаля с 64% и няма нито един човек, който да има повече от едно нарушение на нощната си почивка през нощта. 4

Резултатът може да помогне на милиони мъже с проблеми с пикочния мехур да подобрят качеството на съня си, намалявайки риска от нощни падания и наранявания.

Често срещан вековен проблем

При мъжете често се наблюдават оплаквания от урина, които се влошават с възрастта.

Симптомите на долните пикочни пътища (LUTS) обхващат широк спектър от проблеми с пикочния мехур, уретрата и простатата, засягащи около 70% от мъжете над 80-годишна възраст. 5

В допълнение към позивите за уриниране през нощта, симптомите включват често уриниране, натиск, инконтиненция, незадоволително изпразване, често уриниране, уринарна инконтиненция и слабо уриниране. 6

Влошаването на симптомите на долните пикочни пътища може да се дължи на по-дисфункционални фактори на пикочните пътища, отколкото при по-възрастните мъже. 7 Те включват например операция на пикочния мехур, уголемяване на простатата или увреждане на пикочните пътища.

Съединенията, които причиняват хронично възпаление на уретрата, допринасят за развитието на проблеми с долните пикочни пътища и могат да причинят увеличаване на простатата. 8-9 Мъжете със симптоми на долните пикочни пътища имат по-високи нива на биомаркери, които причиняват възпаление. 8

С остаряването рискът от възникващи проблеми се увеличава. Но затлъстяването, диабетът, високото кръвно налягане, тютюнопушенето, приемането на някои лекарства, нарушенията на нервната система и много други могат да допринесат за LUTS. 10

Опасностите от ноктурия

Най-честият симптом на долната част на урината, който може да причини най-сериозни проблеми, е желанието за уриниране през нощта, т.е. когато човек трябва да уринира повече от веднъж през нощта. 1.2

Никтурията засяга поне половината от мъжете над 50 години. 11 Честотата на клинично значима ноктурия, която по дефиниция означава, че човек трябва да уринира два пъти или повече през нощта, нараства значително с възрастта, достигайки 70% от мъжете на възраст между 70-80 години. 1

Освен че е много неприятна, ноктурията е сериозно заболяване, което не бива да се подценява. Сред долните пикочни симптоми честото нощно уриниране е това, което има най-сериозни негативни ефекти върху качеството на живот. 1,2,11,12

Като нарушава останалата част от нощта, никтурията води до здравословни проблеми, понижава нивата на енергия, може да причини депресия и в крайна сметка увеличава риска от смърт от каквато и да е причина. 1, 13-16

Честото нощно уриниране увеличава риска от падания, множество нощни изблици в банята - особено в случай на възрастни хора, чиито кости вече са по-чувствителни и балансът е по-лош.

Какво трябва да знаете

Симптомите на долните пикочни пътища (LUTS) са обобщено наименование за оплаквания, които са свързани с инконтиненция на урината при мъжете и са причинени най-вече от пикочния мехур, уголемяването на простатата и/или кожата.
С напредването на възрастта честотата на LUTS се увеличава, достигайки над 70% от мъжете на възраст над 80 години.
Най-честият симптом на долните пикочни пътища е ноктурия, което на медицински език означава, че човек трябва да стане, за да уринира няколко пъти на нощ.
Нелекуваната никтурия увеличава риска от падания и свързани наранявания, влошава качеството на съня и засяга както физическото, така и психическото здраве.
Комбинираната употреба на пет съставки - бета-ситостерол, екстракт от африканска вишна, ликопен, кожа и мелатонин - намалява симптомите на по-ниски уриниране и честотата на нощното уриниране.

Клиничните изпитвания на тези компоненти показват значително подобрение в нощната честота на уриниране при възрастни мъже с леки уринарни симптоми.

Изцелението на никтурия

Фармакологичен подход към лечението на LUTS за контрол на функцията на пикочния мехур и премахване на запушванията в уретрата. Тези лекарства обаче са много по-подходящи за лечение на симптомите на долните пикочни пътища през деня, а уринирането през нощта често не помага много. 17