Намалява ли витамин В12 Блогът
The витамин В12 е един от най-слабо проучените, но все пак е известно, че играе голяма роля в метаболизма. Интересно проучване показа, че може да окаже силно влияние върху теглото. Подобрява ли метаболизма ни или напротив играе срещу него?
Каква е неговата роля в тялото?
Това е особено важно за метаболизма на клетките, производството на червени кръвни клетки и правилното поддържане на нервната система. В допълнение, това също ще спомогне за метаболизма на протеини и мазнини и ще помогне за производството на серотонин! Затова много добра новина за режимистите!
Чудите се дали "Значи този витамин би предвещавал добра надежда за отслабване?" "
Да и не, всъщност този витамин сам по себе си не ви помага да отслабнете. Той насърчава обмена между липиди и протеини, като по този начин тялото получава енергията, необходима за поддържане на форма. Следователно чрез подобряване на метаболизма той предизвиква загуба на тегло.
Това предизвиква a дефицит?
Проучване показа, че човек, който няма този витамин, би имал повишен риск от затлъстяване тъй като ще му липсва повече енергия и ще задоволи нуждите си, като яде повече.
Питате се: „Има ли други последици? "
Споменават се и общи признаци: невро-психични разстройства (депресия, раздразнителност, нарушения на съня), кожни проблеми, умора, неврологични разстройства (изтръпване на ръцете и краката, двигателни и чувствителни разстройства). Също така се забелязва сърцебиене и бледност.В някои случаи дълбоката анемия може да се характеризира с спад на тромбоцитите и броя на белите кръвни клетки.